嬰兒斷奶過渡期吃什麼?輔食添加有何方法?
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嬰兒斷奶過渡期的輔補充劑中添加
隨着嬰兒的成長,對熱量和營養素的要求不斷增加,光靠哺乳就不能滿足營養的需要,在這種情況下應該給嬰兒添加補充劑。對於寶寶來説,斷奶過渡期是一個重要的學習階段,因為這代表他從寶寶時期的單一飲食走向成人飲食的第一步。是時候幫寶寶添加輔食了!
世界衞生組織和大部分營養和兒科專家認為,從嬰兒4~6個月開始添加補充劑是最理想的時期,這個階段的嬰兒胃腸道、神經系統、肌肉控制等發育成熟,舌頭的排出反應消失,有正常的吞嚥。的雙曲餘弦值。過早(4個月前)添加固體食物會對寶寶的生理功能產生不良影響,因為寶寶的消化器官還沒有完全成熟,消化能力有限,過早添加輔食會對幼嫩的腸胃和腎造成不必要的負荷,也會影響寶寶的健康,也會影響吸奶。“從少到多,從細到粗,從稀到濃”隨着嬰兒消化吸收能力的提高,可以給適當的嬰兒輔助食品,從少到多,從一個增加到多,從細到粗,從稀到濃。
斷奶過渡期首先給寶寶餵食胃米糊,可以用小茶匙餵食此類食物,米在穀類中很少引起寶寶的過敏反應,媽媽每天可以從1~2勺開始,如果沒有嘔吐、腹瀉、食慾不振等不良反應,可以逐漸增加到每頓飯的一半。在嬰兒習慣吃米糊一星期後才可添加其他食物,譬如可嘗試胃果泥和菜泥等,待寶寶習慣一種食物後在試喂另一種。
如果果嬰兒連續兩天拒絕同樣的食物,就不能勉強吃,將來可以試試。輔食劑應避免難以消化的食物,選擇新鮮的材料和簡單的調味料,一歲前不應該用鹽和味素調味料。
選擇適合嬰兒斷奶過渡期營養所需的奶類補充食品。
斷奶期是嬰兒快速成長的階段,均衡的營養對嬰兒的健康發育至關重要。嬰兒可以吃固體食物,但牛奶仍然是嬰兒的主要營養來源。因此,母親們應該儘量選擇優質的奶類食品給嬰兒補充。這些奶類食品應該含有優質蛋白質,容易被寶寶消化和吸收,以利於寶寶成長髮育。也應含有豐富的鈣質及維生素D,這樣可以保證寶寶的骨髓及牙齒更健康的發育,含有充分的鐵質,以預防缺鐵性貧血。目前的科學研究表明,幫助寶寶增強身體抵抗力,對於寶寶的健康非常重要。
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