孩子吃飯不專心是因為長牙嗎 如何給嬰兒安排合理的就餐時間
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有的孩子吃飯的時候不專心吃飯,反而咬勺子還會把食物弄得滿地都是,那麼孩子我IE什麼不專心吃飯呢?寶寶不專心吃飯是因為長牙嗎?下面本站的小編為大家分享寶寶不專心吃飯家長應該怎麼引導,怎麼制定合理的飲食的方案大家一起來看吧。
寶寶在添加輔食的過程中會經歷好幾個長牙的階段,比如説六個月、八個月、十個月、一歲,這些出牙的階段都會影響到寶寶的飲食情況。
有的寶寶會影響喝奶,有的寶寶會影響吃輔食,最主要在飲食上的體現就是:進食的時候非常煩躁,沒有耐心,剛開始願意吃兩口,但是吃了幾口就不想吃了。
其實出牙的不適在一天24小時中都會伴隨着寶寶,只不過平常在活動的時候玩耍的時候,他的注意力會被分散,不太注意到自己的腫脹疼痛。但是一到吃食物的時候,食物碰觸他這些部位,就會覺得非常難受,從而拒絕進食。
這個階段裏,有的寶寶喜歡吃柔軟的食物,硬的食物和以前能咀嚼的全部都不願意咀嚼,以前能吃的也不愛吃了。有的寶寶則相反,喜歡吃硬的有按摩作用的食物,而柔軟的食物全都不愛吃。
長牙期裏,我們可以尊重寶寶的意願,他願意吃軟的或者硬的都可以滿足,因為這是暫時的現象,等到寶寶牙齒出來以後就會緩解,所以也不用擔心會影響他的咀嚼能力的發展。
寶寶如果喜歡吃柔軟的食物,我們可以給一些米糊,稀粥,湯麪,同時搭配一些切得很碎的蔬菜、肉末、蛋羹,再把食物弄涼一些,確保他一天攝入的營養是基本足夠的。平時可以給一些安全材質的牙膠供寶寶啃咬。
我們通常建議媽媽爸爸從孩子添加輔食開始,就要考慮讓他跟家裏麪人共同的坐在一張桌子上去進餐。但是他的餐具以及他吃的食物是單獨的。那麼從一歲開始呢,就可以鼓勵他跟我們家裏麪人一起來拿勺子,即使是拿手也是可以的,但是要選擇孩子的談口味的食物。
因為孩子的胃是比較小的,不像成人,所以一日安排六餐比較合適。比如説,跟家裏面一起一日三餐是定時的,另外再加3次的小點心,而一次進餐不宜超過20分鐘。這個為什麼呢?就是因為跟嬰幼兒他的注意力能夠集中的這個時間段是相一致的。所以合理安排孩子進餐時間,是養成他能夠規律消化食物的一個最好方法。
不看電視
寶寶吃飯的時候讓他專心,絕對不要一邊看着電視、一邊要他張開嘴巴來喂他,這樣看似喂的快,但其實養成他們依賴又不專心的習慣,是很難學習自己吃飯的。大人如果想看,可以把寶寶餐椅背向電視,我們在家裏看新聞時Lucie寶可能覺得那就是一個人在説話,她不大有興趣看,BTW Lucie寶到目前為止沒看過任何卡通。
用餐時間不超過30分鐘
小孩的專注力有限,醫生説年齡×3是能專注的時間,所以1歲只能專心3分鐘,3歲= 9分鐘,所以在寶寶一歲之前我都會在10分鐘之內把副食品喂完(量不多是可以的喔),喝奶的時間另計,如果讓寶寶自己用餐的話,就慢慢拉長時間,但最長不超過30分鐘,如果時間快到了就接過湯匙喂他,但別催促寶寶,時間上大人要視寶寶的情況掌握。
餐與餐中間少給零食或其他食物
零食吃多了當然吃不下正餐囉,不過偶爾少量的給是可以的,食物種類的挑選也是很重要,儘量挑天然的食物,而不是加一大堆添加物的加工食品,就算零嘴也是要好好挑。BTW Lucie寶到目前為止沒吃過糖果類零食。
家長保持心情愉悦,耐心引導及鼓勵寶寶
喂寶寶吃飯是需要高度的耐心,這正是我們家長培養耐心的時候,其實寶寶很好掌握,有時候Lucie寶突然不想吃時,我會用玩的方式,例如湯匙像飛機一樣飛到他的嘴巴里,她覺得很好玩就張開嘴巴吃了,或是把魚肉當成真的魚在遊,然後游到她嘴巴里(記得要配音喔,寶寶很愛狀聲詞),類似這種小遊戲她都很喜歡,一定要保持自己的心情愉悦,寶寶才會覺得吃飯是一件開心的事情,千萬不能打罵,因為這樣一來吃飯=痛苦折磨了。家長在對小孩做事情之前一定要想,我要帶給寶寶什麼影響?
孩子吃水果
如果他堅持不吃,就收掉
這一點就是這樣,簡單明瞭!如果真的剩很多沒吃,我會跟Lucie寶溝通説;”你吃飽了是嗎?不要吃了嗎?你不吃媽媽就收起來,但是你要到晚餐才有得吃喔~等一下是沒有點心的,什麼都沒有,你可能會肚子餓喔,你確定嗎?”語氣不是威脅是温和但堅定,若她還是堅持我就收掉,讓她真的到下一餐才吃,這樣下一餐一定會吃光光,因為她很餓,家長自己要堅持,説話算話,不能跟他説了什麼都沒有,結果給他零食……這樣他就知道只要不吃飯就有零食耶@@
6個月身體可以坐直就坐餐椅吃飯+喝奶,約花10分鐘。1y開始讓她拿湯匙,一開始只是拿好玩的,她邊拿我邊喂,偶爾挖個幾口去吃,不然就是一挖太大力食物就往外飛走了
看到飯飛走的當下就是家長耐心訓練課了,別責罵只管示範對的做法就好
我會抓着她的手跟湯匙説;”你看,就是這樣挖,飯就被你挖起來了耶~~”約吃15分鐘左右。1y2m能較準確地放到自己嘴裏,但是是吃一碗灑半碗的狀態,後面都要我再喂她,不過我讓她持續練習,有時候她會懶惰不想自己吃,我也就接過湯匙喂她。一直到1y4m已經可以自己吃完整碗,而且掉出去的食物明顯少很多,雖然常常是一手拿湯匙一手直接抓食物吃,但我不會責罵她用手抓,(可能以他們的邏輯來説,手明明就比較好用為何要用湯匙啊?哈~)
我只會提醒她:”用湯匙喔~用湯匙喔~”她反應過來才會改用湯匙,但另一手還是會抓飯。現在1y5m還是會掉一些飯粒在桌上&有時還是會用手抓,但至少不會飛滿天&她願意整碗自己吃完(花20分鐘),看到她這麼多的進步我開心不已,終於能在全家一起用餐時稍微輕鬆一點,也讓我能夠多吃一點東西。
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