補腎壯陽的海鮮是什麼?
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補腎壯陽,除了吃中藥、喝藥酒、吃蔬菜水果外,還可以吃海鮮哦。平時注意補腎壯陽的食材,就知道海蔘有補腎壯陽的效果。海洋是一個大寶庫。補腎壯陽的海鮮為什麼只有海蔘?以下是補腎壯陽的海鮮。補腎壯陽的海鮮是什麼?
1、生蠔-生蠔又稱牡蠣蛤、牡蠣。含有豐富的鋅元素和鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等維生素。
2、蛇肉-近年來,吃蛇肉成為時尚。吃蛇肉可以有效延長房間的時間。
3、海馬性温、味甘、補腎,腎陽不足的人應該吃。
4、蝦子——性温,味甘鹹,入腎經,有補腎的作用。蝦:補腎,通乳排毒。富含蛋白質,脂類,礦物質,維生素,鈣,磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
5、海蔘性温,味道鹹,質地陰柔,但能補腎陽氣,是腎陰腎陽的雙重補充品。含有的粘蛋白質和其他多糖成分具有降低脂肪凝固、促進造血功能、延緩老化、滋養皮膚、修補組織等作用。
6、淡菜-有補肝腎、益精血的效果。淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。
7、乾貝-又稱江柱。性平,味甘鹹,可補腎滋陰,腎陰虛者應常食,其實是補腎陰的意思。
8、泥鰍-泥鰍含有優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。
9、鱸魚-又稱鱸魚、鱸魚。性平,味甘,補脾胃,補肝腎,益筋骨。
補腎壯陽的海鮮料理-枸杞炒蝦
原料:蝦500克,枸杞子(幹)50克,精鹽,味精,料酒,胡椒粉,水澱粉,幹澱粉,花生油,雞蛋清,葱,姜。
製作過程:
1、清洗河蝦仁,控制水分枸杞子清洗,用少許熱水浸泡的葱、姜粉碎放入碗中,加入適量的水,使用時擠出葱、姜,使葱、薑汁充分滲入水中(葱、姜水)。
2、將蝦用精鹽、蛋白、幹澱粉漿混合,放入5~6度冰箱30分鐘左右的碗中放入料酒、精鹽、味精、胡椒粉、水澱粉、葱姜水,變成炒汁。
3、取鍋放火,加熱花生油,鍋周圍沾油,倒出花生油,加熱到6成,加入漿河蝦仁,用少許油分散(防止粘在一起),放入油鍋,滑熟,倒入勺子內控制油的原鍋點燃,加入炒汁和浸枸杞子的水
效果:枸杞子味甘,性平,進入肝、腎、肺經,具有滋養肝腎、明目、潤肺的效果,對肝腎不足引起的腰痠遺精、頭暈、視力減退、內障昏厥、解渴等有一定的飲食療法作用。蝦仁性温、味甘、鹹、入肝、腎經,具有補腎壯陽、通乳、滋陰、健胃的功效,對陽痿、腎陽不足、體虛乏力、乳汁不足等有一定的食療作用。兩者組合有補腎助陽的效果,對陽痿、遺精、滑動、尿頻等症有一定的輔助食療作用。
提示:陰虛火旺,有瘡瘻病人,脾虛便瀑布者少吃,有海鮮過敏史的人要慎重吃。
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