孕婦孕期長痘痘怎麼辦 孕期痘痘怎麼調理(長痘痘吃什麼)
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孕婦孕期長痘痘怎麼辦,懷孕之後準媽媽的身體會出現一段時間的激素紊亂,有可能會引起痘痘,但這並不是孕婦長痘痘的全部原因,那麼孕婦孕期長痘痘怎麼辦,孕婦孕期長痘痘怎麼調理,孕婦孕期長痘痘吃什麼好呢,下面本站的小編就來説説:孕婦孕期長痘痘怎麼辦 孕期痘痘怎麼調理(長痘痘吃什麼)。
1、孕期色素沉澱
這是孕期最明顯的皮膚變化,因為體內女性荷爾蒙的改變,會使色素變黑,在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節處部位,都會發生這種情形;另外,也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉澱及血管淤積都有關係。
而色素斑的形成更是所有準媽媽的痛,包括原有的斑加深:如雀斑、曬斑等,或者一些新的斑點產生,如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑,顧名思義通常是懷孕後產生,這是屬於界限不明網狀或片狀的色素斑,分佈在雙頰、額頭、上脣等部位。孕斑的產生和體質、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關。
2、小垂疣增生
垂疣的產生與孕媽媽的體質有關,常發於頸部,但有些人在眼皮的皺摺部分或胸、腹部、乳暈處也會產生,是一些小小、約一公釐左右的小突起,顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外,和身體健康無關,所以不用太擔心。
3、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化
人的T細胞免疫反應可分為兩型:Th1及Th2,Th1和對抗病毒細菌等免疫力有關,而過敏反應和Th2較有關係。這兩型在體內原來是平衡的,孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在,會比較偏向第二型的T細胞反應,因此,有過敏體質傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的症狀產生。
4、青春痘增長
因為懷孕初期黃體激素的分泌,再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素,許多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的準媽媽因為無法使用口服藥物治療,加上懷孕時容易發生色素沉澱,所以一波未平一波又起,“新仇舊恨”全在臉上。
1.孕婦皮膚乾燥臉上長痘痘
孕婦臉上皮膚乾燥、角質層不平衡會造成臉上老廢角質在臉上殘留,從而導致角質堵塞毛孔,最終形成孕婦臉上長痘痘的情況。
2.內分泌失調引孕婦臉上長痘痘
分泌紊亂,造成黃體素增加,引起皮脂分泌增加,肌膚處於不安定狀態,角質的抵抗力變弱,痘痘趁機爆發。
3.自體中毒引孕婦臉上長痘痘
便祕、潰瘍等消化系統等問題,會導致體內毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現痘痘。
4.輻射引孕婦臉上長痘痘
有些人的皮膚很敏感,無論是電腦輻射,還是強光紫外線輻射,都會引起皮膚皮脂分泌紊亂,最終引起痘痘出現。多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質合成及細胞再生,並促進傷口癒合,而鈣能安撫神經。
食療
孕期的媽咪吃的一般比較好,所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內分泌失調或者激素增多而出,所以吃些對應的事物會很見效,可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜,因為它們不僅可以起到補水的作用,還有一些事物可以具有鎖水功效,進行體內調節,比如:芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法,記住不要吃油膩、容易上火的東西,這樣既可以護膚還能補充所需營養。
用藥
在懷孕期間,孕媽媽都很擔心所吃的藥品會影響到胎兒,到底孕期的痘痘該不該治療呢?有些媽咪不想吃藥就不找醫師診察,但又覺得痘痘很惱人,會選擇一般藥店可購得的除痘產品,這些產品的功效通常不是治療痘痘,而是減少痘疤形成;若要治療或消除痘痘,還是藥品比較有效。
懷孕期間用藥有一定的限制,孕婦一般都比較怕酸類的產品,耳熟能詳的就是不能使用A酸,果酸和水楊酸,雖然在目前沒有證實會影響孕婦,不過許多孕媽媽擔心誤用到A酸,所以只要酸類都不碰。酸類通常在大範圍的使用時才會產生影響,如果只是治療痘痘,很小範圍的搽在皮膚上,不會有影響,但媽媽們只要有疑慮,都可以跟醫師溝通而選擇不用。考慮到這層因素,一般醫師給孕婦的痘痘藥,以外用(搽的)局部抗生素為主,或是抗發炎藥膏(過氧化苯),這是孕媽媽治療痘痘最常見的兩種方式。
孕媽媽若因為激素改變而產生大量痘痘,卻沒有適當治療,可能會留下難以消除的痘疤!其實要治療痘痘並不難,也有很安全的外用藥,反而痘疤才是最麻煩的。很多媽咪產後才覺得後悔,可能還要用雷射或換膚等較深度的治療方式,才能有效淡化疤痕,因此若覺得臉上長痘痘很不美觀,在懷孕期間就可以治療控制痘痘。
臉上長痘痘除了使用孕婦護膚品進行護膚外,孕媽們還可以通過飲食的調理,調理臉上的油脂,這樣可以幫助控制臉上的痘痘。下面介紹的這些食物,長痘痘的孕媽們不妨嚐嚐!
1、大豆
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
2、韭菜
韭菜含有較多的粗纖維,能促進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外,有“洗腸草”之稱。韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。韭菜含有一定量的鋅元素能温補肝腎温中行氣、散血解毒、保暖、健胃,春季食用有益於肝。
3、牛奶
歐洲千年來都有用牛奶使肌膚更加強韌的説法。牛奶中含有的蛋白質可以迅速使皮膚的活性增強。這些蛋白質中可觀的氨基酸是皮膚最好的養料。
由於奶牛使用大量青草,使得牛奶中還會含有高含量的維生素,吸收了這些成分的肌膚自然可以大幅度提升抗過敏的抵抗力。
4、番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素,番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。
作為一種天然植物色素,茄紅素有着卓越的抗氧化功效,不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害在人體以及肌膚表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。
5、堅果
堅果類食物一般富含維生素E,可以幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。同時,堅果類含有的維生素B羣也是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。
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