孕期怎麼樣才能不吐

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一般在女性懷孕的時候，尤其是在懷孕的初期，都會出現不同程度的孕吐症狀，這會讓孕婦們很不舒服。而有些孕婦的孕吐症狀還非常的嚴重，這便會影響到孕期的營養攝入。那麼，女性在孕期怎麼樣才能不吐呢？

女性在懷孕期間，出現孕吐症狀是很常見的情況，這是體內激素變化所引起的。孕期的孕吐症狀，通常還伴隨着食慾不振、厭惡油膩以及噁心等情況。通常在早晨的時候，嘔吐症狀較為明顯。大家想要告訴這種不良現象，就應該飲食清淡、少食多餐。

懷孕後的女性，最主要的妊娠反應就是孕吐了，這時候大家可以吃點酸味的食物，像是桔子、柚子以及石榴等，這就能緩解孕吐症狀。不過孕婦們要注意，酸味食物不能夠過量食用，以免引起一些胃腸不適症狀。

女性孕期的時候，是非常敏感的，可能會因為聞到油煙味、油膩味而嘔吐。大家可以在平時經常喝些酸奶、果汁以及蜂蜜水，避免吃油膩的食物，這就能減少噁心嘔吐的症狀。一般在到了懷孕12周之後，孕婦體內的HCG水平會有所下降，這時孕吐症狀便會緩解。

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