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孕婦補鈣補多少呢?這個要根據準媽媽懷孕的週期來決定,如果是處於懷孕的早期,那麼不需要補充大量鈣,以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600mg,而準媽媽到了懷孕中、晚期,需補充鈣元素約為400—800mg。
一般在懷孕的20周以後,醫生都會建議準媽媽補鈣,特別是到了27周以後,寶寶的生長速度加快,這時候更需要及時補鈣,所以,建議媽媽們平時可以多吃一些豆製品和肉類食物。
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