孕八個月後體重還漲嗎

孕八個月後體重還漲嗎，答案其實是不確定的，有些孕婦在懷孕期間體重是持續增長的，但是有些人在孕晚期可能體重就逐漸穩定了，這個還是因人而異的。那麼孕婦應不應該控制體重呢，其實孕婦過胖或者過瘦都是不利於生產的，還是應該適當控制體重。

孕八個月後體重還漲嗎

妊娠期母體體重增加可達12 Kg左右，一般在孕13周前體重加不明顯。孕13周後，平均每週增加350g，直至足月，但每週體重增加在500g以內，如超重要注意有否隱性水腫。也就是説孕婦的體重增長一直會持續到足月生產才會停止。

孕婦怎麼控制體重

1、孕婦體重過重

如果孕婦體重過重，就不要吃高熱量的食物，比如花生醬、堅果，可以改吃水煮鮪魚、低脂奶酪等。同時為了確保有足夠的營養傳送給胎兒，建議在醫生和營養師的指導下，進行體重管理。此外，千萬不要絕食，以免對自身健康和胎兒的生長髮育造成不良影響。

2、孕婦體重偏輕

對於體重偏輕的孕婦，一日三餐要均衡飲食。由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的，所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。

3、孕期如何控制體重

①謹記每日的飯餐都要符合高蛋白質和低卡路里。牛奶和奶類製品、豆腐和納豆都含有高蛋白質。

②孕婦必要的營養基本上都是由正餐吸收。至於零食，可以將它當做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，並儘量選擇低卡路里的。

③懷孕期間禁止絕食，一定要食足一日三餐，否則胎兒可能會有營養不良的情況。

④適量的運動、休息很重要。但在開始運動計劃之前應該先和醫生商量。如果一向沒有運動的習慣，以散步對自身和胎兒最為安全。

孕婦肥胖在生產的時候是很容易出問題的，第一自身會有一定危險，第二對胎兒也不好。孕婦太瘦的話胎兒的營養得不到保證，也是不好的，因此孕婦的體重是需要有些控制的。大家在孕期一定要注意不能暴飲暴食，同時注意不能挑食，這都是不好的。