冬季護膚要牢記哪三部曲 冬天如何做好肌膚補水工作
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
進入冬季後,很多人發現臉上的肌膚面臨着乾燥、缺水等困擾,大多數人的皮膚都會變得比較不太好,需要仔細護膚。那麼冬季護膚要牢記哪三部曲?冬天如何做好肌膚補水工作?下面本站小編帶來介紹。
泉州市皮膚病防治院副院長李志民提醒,冬季護膚要牢記三部曲:温和清潔、補水保濕、精準防曬。
科學有效的護膚,不僅可以預防皮膚乾燥、泛紅、脱皮、刺癢等問題,還能讓你的肌膚美麗過冬。李志民表示,冬季清潔臉上肌膚,小夥伴可採用温和清潔。若混合偏油性或油性膚質可選擇含有氨基酸等温和成分的潔面乳霜,清潔頻率一天 2次;乾性膚質可降低潔面產品的使用頻率或可選用潔淨的温水清潔,頻率一天1~2次,水温接近體温即可,氣温偏低時,水温可高,但不宜超過40℃,具體清潔頻率可根據個人具體實際情況調整。
生活中,不少小夥伴喜歡用深度清潔儀器來清理肌膚。李志民表示,這種方法不可取,使用磨砂膏去死皮、硫磺皂去蟎蟲或潔面儀器深度清潔肌膚,這樣過度清潔,會對皮膚造成一定的傷害。
“清潔後3分鐘內是補水保濕的黃金時段。”泉州市皮膚病防治院激光美容科王雄主治醫師説道,不論何種類型的膚質,補水保濕都是必需的。做好補水保濕工作,不僅有助於維護、鞏固皮膚屏障,還能讓肌膚水潤亮白,有助於延緩皮膚衰老。混合偏油性或油性膚質,建議塗完爽膚水,要加保濕乳;乾性或敏感膚質可選潤膚水加保濕霜,側重於選用含有如透明質酸鈉、神經酰胺、類角鯊烷等舒緩不刺激成分的補水保濕產品。
李志民表示,做補水保濕工作,需要內外相結合,除了塗抹保濕霜外,還需要多喝水,每天保持充足的水分攝入,有助於調節臉上肌膚水油平衡,緩解乾燥。李志民建議,每天至少喝八杯水,保持身體水分平衡,不要等到口渴才喝水。
當然,冬天護膚,小夥伴還要做好防曬工作。王雄表示,一年四季,無論颳風下雨、豔陽高照、陰天、晴天紫外線無處不在,因此,小夥伴要做好防曬工作,要以硬防曬為主,軟防曬為輔,硬防曬包括防曬遮陽傘、寬檐帽、太陽鏡和防曬衣等防曬護具,軟防曬包括防曬乳、防曬霜、防曬噴霧等使用;建議室內防曬霜,可選用SPF20-30,PA+-++即可,室外防曬霜選用SPF50,PA+++及以上基本滿足户外使用要求。同時,混合偏油性、中性膚質建議採用軟防曬、硬防曬均可,乾性膚質、敏感膚質、孕哺期婦女優選物理防曬。防曬劑使用後,如何卸洗護膚肌膚很關鍵。王雄表示,如果是用不防水的防曬劑可以用卸粧水或潔面產品清潔,用防水的防曬劑須用卸粧油卸洗。
此外,在飲食上,小夥伴多吃富含維生素C、E和水分多的蔬果,如西紅柿、胡蘿蔔、西蘭花等,保持飲食的多樣性和均衡性。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
產後冬季如何保護脖子和手腳 冬季怎麼預防肌膚凍傷
冬季皮膚乾燥該怎麼辦 如何緩解冬季皮膚乾燥
冬天如何補水 告訴我冬天補水的好方法
冬季護膚以什麼為主 冬季護膚正確打開方式
如何保養皮膚補充水分?冬天補水不要忽視三個死角
冬季皮膚乾燥用什麼護膚品好
孕婦冬季皮膚護理
冬季如何要才能預防皮膚病 冬季患有皮膚病該怎麼辦
補水or睡眠 女性冬季護膚注意七點
寶寶冬季護膚什麼好用
三種補水方法使冬天的皮膚水靈
新生兒冬季皮膚護理?寶寶冬季皮膚護理
冬季需要補哪些部位 冬季吃什麼好
寶寶冬季怎麼護膚
冬季如何皮膚保養
冬季肌膚缺水如何保養? 七招讓你擁有水潤肌
寶寶冬天用什麼護膚品比較好?寶寶冬天如何護膚不幹燥
冬季洗澡哪三個習慣會加速皮膚老化 冬季如何防止皮膚老化
濕疹患者如何做好護膚工作
冬季臉部補水保濕方法 什麼時間是肌膚補水的最好時段
夏天如何補充水分養護肌膚的完整護膚過程使肌膚變好
冬天皮膚乾燥總缺水? 教你4招給肌膚補水
冬季護膚常識有哪些?冬季護膚常識都有什麼
【冬季護膚】孕婦冬季護膚 孕婦冬季如何護膚
冬季護膚補水五部曲
春季如何做好寶寶的皮膚工作 寶寶皮膚怎麼護理
嬰兒冬季護膚什麼好
冬季寶寶皮膚常見問題有哪些 冬天怎樣給寶寶護膚
冬天的5件事護理皮膚 皮膚護理讓肌膚水潤有光澤
冬季水果吃什麼對皮膚有好處 冬季護膚的常見誤區都有哪些