夏天寶寶更容易缺鈣真的嗎 夏季寶寶要補鈣嗎2018
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都説寶寶補鈣是長期的堅持,不過有媽媽説夏天寶寶更容易缺鈣,那麼這真的嗎,下面本站的小編就來説説:夏季寶寶要補鈣嗎2018。
孩子在夏季曬太陽時間過長,日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成,促使骨骼加速鈣化,但血鈣大量沉澱於骨骼,會使經腸道吸收的鈣質量相對不足,造成血下降,神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足,或不能及時補充鈣質,極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐,甚至大小便失禁等症狀。因此,夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外,蛋白質可促進鈣的吸收,也應多吃些富含蛋白質的食物,如豆製品、雞蛋等。
夏天也是兒童佝僂病的高發期。天氣炎熱,孩子食慾差,進餐量減少,孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少,加上出汗多,鈣丟失得也多。同時,夏季日光暴曬,孩子在户外活動的機會也不多。這樣一來,鈣的攝入量少而排出量增多,易發佝僂病就就不難理解了。防範的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。
月齡:適合8個月以上
材料:蛋黃1個、小南瓜1個
做法:
1、小南瓜三分之一處切開,用勺子去瓤去筋
2、小南瓜蒸10—15分鐘
3、雞蛋去除蛋清留下蛋黃,蛋液用2倍温水打散,過濾掉浮沫
4、蛋液倒入南瓜內,蓋上保鮮膜蒸15—20分鐘即可。
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