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對於初學者來説,買一套舒適自然的瑜伽套裝,對練習有好處,因為初學者通常動作僵硬,要是再受衣服束縛,會感到練習難度增大。那哪種瑜伽套裝才舒適自然呢?
套裝的上衣
瑜伽套裝通常包括上衣和褲子,在購買上衣時,應儘量買鬆緊度合適的,最好買能凸顯身材的,這樣練習時更自信。
套裝的褲子
練習瑜伽的褲子長度有很多種,有5分長、7分長、9分長等。夏天,適合選購面料好的5分長瑜伽褲,冬天則選購9分長的瑜伽褲。瑜伽褲應以簡單舒適為主,表面不應該有裝飾物,以免練習時裝飾物刮到身體,造成損傷。
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