外痔日常護理應注意什麼
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外痔日常護理應注意什麼?外痔作為痔瘡的一種,其護理工作也與痔瘡基本類似,同時外痔的護理同樣在整個病情的發作及治療過程中最為重要,護理工作做不好會引發許多肛周疾病,下面來了解下外痔日常護理應注意什麼。
1、補充水分:體內的水分容易蒸發,需要及時地補充水分,每天7—8杯即可,可在每天起牀前空腹喝一杯蜂蜜水或者鹽開水,幫助腸胃消化。
2、飲食要注意:忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物,多吃些新鮮的水果或蔬菜,如蘋果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利於排便的食物,最好不要過度的吸煙和喝酒。
3、排便要良好:保持良好的排便習慣,不要長久地蹲在廁所看書、玩遊戲,最好能夠控制在10分鐘之內,每天最好能夠定時排便,切勿忍便忍尿,形成習慣性反射條件排便。
4、個人衞生習慣:每天都要用温水清洗肛門周圍的殘留物,不要用熱水燙洗,促進肛門處的血液正常流通,保持肛門處清潔、乾淨,私人物品要專用,切勿混雜使用。
5、運動:積極參加一些户外運動,如爬山、散步、跑步等等,增強抵抗力,促進肛門處的血液流通,使得肛門括約肌收縮有力。經常採用的提肛運動和自我按摩的方法,都能夠有效地改善肛門周圍的血流不痛問題。
外痔日常護理應注意什麼?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所瞭解了,希望以上內容能對大家有所幫助。
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