背部出油是濕氣重嗎
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身上經常出油,特別是頭髮總會油膩膩的,很多人會覺得這是身體代謝旺盛的徵兆,其實不然,愛出油有可能是濕氣上身引起的。當然背部出油也是濕氣重的表現。
愛出油與濕氣的關係
濕氣重的人往往會脾虛,而脾主導人體水液代謝,一旦脾受損那麼就會讓濕氣堆積在體內,同時代謝紊亂,影響其它臟腑的正常運行,而頭髮愛出油就是最明顯的表現。
哪些食物可以去除濕氣
1、橙子
吃橙子能健脾胃,並且橙子含有揮發油成分,因此有祛濕的功效。但是橙子不能吃太多,不然會不利於消化,且會損傷肝氣。
身上經常出油,特別是頭髮總會油膩膩的,很多人會覺得這是身體代謝旺盛的徵兆,其實不然,愛出油有可能是濕氣上身引起的。
2、綠豆
綠豆是一種能夠利尿祛濕的食物,親們在平時可以通過煮綠豆湯喝祛濕,但是煮湯的時間不要過長,以免營養元素被破壞。
3、冬瓜
體內濕氣重的人羣可食用冬瓜來祛濕,這主要就是利用了冬瓜能夠利水消腫的功效,來幫助身體祛濕,且夏季食用還能夠有消暑降火的作用。
4、薏米
雖説薏米性寒,但是它有健脾的作用,脾能生氣血,而人體中氣血充足,濕氣自然就會散去。
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