女人吃山藥對婦科好嗎
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女人吃山藥對婦科好。山藥富含豐富的蛋白質、維生素B族、維生素C、尿囊素等,具有健脾益胃助消化、強健體魄、益肺止咳、降血糖、延年益壽等功效。山藥的功效是平補陰陽,對上、中、下三焦均有功效,起到補虛的功效。對婦科有一定的幫助。除了山藥,補血類的食物、滋陰的食物以及補氣的食物都對婦科有很大的幫助。
有紅棗、枸杞、阿膠、黑糖等,多吃一些補血的食物,可以緩解女性的貧血,也可以緩解經期過多的情況。
有當歸、阿膠、山藥、魚膠、燕窩等,可以改善女性的陰虛體質。
補氣的食物有蘿蔔、黃芪、人蔘、土豆等,具有補氣、補氣、補血、增強體質的作用。
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