晚上睡覺心煩意亂難入睡怎麼回事?怎麼辦
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晚上睡覺心煩意亂難入睡,考慮是情緒焦慮、酒精性腦病、不寧腿綜合徵等原因所致,應根據具體原因採取相應的處理措施。
如平時生活和工作中的壓力較大、有情感創傷等,容易引起情緒焦慮,進而造成睡眠障礙,晚上睡覺前容易心煩意亂,且遲遲不能入睡。患者應學會釋放壓力,避免情緒長時間處於高度緊張的狀態,必要時可以應用改善焦慮和抑鬱的藥物治療,如勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片、鹽酸氟西汀膠囊等。
長時間大量飲酒容易患上酒精依賴綜合徵,患者對酒精上癮,一旦不飲酒便會出現煩躁情緒,夜間容易失眠。可以口服苯二氮卓類鎮靜安眠藥來緩解症狀,如奧沙西泮片、阿普唑侖片、艾司唑侖片等。
這是一種和睡眠相關的運動障礙性疾病,腿部總是有坐立不安的感覺,內心也有強烈活動雙腿的慾望。雙下肢會有難以名狀的異常感覺和不適,導致夜間睡眠時煩躁不安,輾轉反側,難以入睡。如果症狀輕微,可以通過定期拉伸訓練、洗熱水澡,按摩等方式來緩解。如症狀沒有緩解,可以應用藥物治療,可選擇多巴胺受體激動劑和阿片類藥物,如利培酮片、甲磺酸溴隱亭片、鹽酸哌替啶片等。
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