經期如何豐胸最有效
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經期如何豐胸最有效呢?女人都想擁有完美豐滿的胸部,這樣才能展現出迷人的S曲線,但是如何豐胸呢?這個問題對平胸妹子簡直是天大的難題,其實,豐胸只要找好時期就能事半功倍,那麼經期如何豐胸最有效呢?
經期跟豐胸的緊密關係
我們的乳房是由肌肉和腺體組成,其中的腺體會受荷爾蒙影響。很多妹子都有經前乳痛的經歷,這就是因為經期雌激素分泌增加,從而引起乳房發脹、增大。而經期結束後激素就會減少,乳房就慢慢恢復原狀。
經期豐胸不可盲目 記好三個時間段
經前一週
在我們經期來臨前一週,我們體內的雌激素就開始變化,身體也在為經期積累養分。這時要多吃富含蛋白質的食物可以為身體補充營養,還能加強胸部的養分供應。
熱水泡腳:熱水泡腳能加速血液循環,進一步提高養分在胸部的積累。
多吃堅果:堅果中的不飽和脂肪酸也是促進胸部發育的理想養分,而此時食用堅果還不用擔心發胖。
(經期怎麼豐胸效果好?找準三個時期)
經期1—3天
美國醫學專家説,月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積,從而提升胸部豐滿度。
這時多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。
經期結束時
這時是鞏固豐胸效果的最好時機,除了做一些胸部鍛鍊外,還可以吃一些豐胸食物,如酸奶、木瓜、豆漿等。另外,還可以配上胸部按摩,豐胸效果更好。
按摩方法1:以乳頭為中心,開始畫圈,從外向內畫。
按摩方法2:將右手掌貼於左胸內側乳溝處,然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。
按摩方法3:以鎖骨對下乳房位置為起點,兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進行按壓,按壓至乳根穴結束。每個連續按壓8次。
追求豐滿的胸部並沒有錯,但是女性朋友一定要用對方法,千萬不能為了外在美損害自身健康。
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