牙齦炎如何調理最好

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牙齦炎如何調理最好呢，這一點大家有必要來了解一下，不管是任何一種疾病的出現都需要大家進行及時有效的治療，而除了有效的治療以外還需要在平時的生活中做好護理的工作，這樣才能更好的消除疾病，那麼日常生活中要怎麼護理牙齦炎呢，下面就來給大家作解析。

一、養成良好的咀嚼習慣

護理牙齦炎要改掉單側咀嚼的不良習慣，護理牙齦炎養成良好的咀嚼習慣。慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食品充分消化，又可以促進循環，有利於牙周組織的健康。

二、留意早晚叩齒

早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改良循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

三、堅持牙齦推拿

食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動推拿動作，然後漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到推拿，反覆做數次。

牙齦炎的病損侷限於牙齦，無深部牙周組織的破壞，在去除局部自己因素後，牙齦的炎症約在一週後消退，破壞了的膠原纖維可新生，牙齦的色、形、質及功能均能完全恢復正常，預後良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期複查，導致菌斑在此大量聚集，牙齦炎是很容易復發的。

由此可見，護理牙齦炎還需要大家做好養成良好的咀嚼習慣、留意早晚叩齒和堅持牙齦推拿這三個方面的工作，只有做好了這些方面的護理工作，再加上及時有效的治療的工作，才能更好的遠離牙齦炎的出現帶來的危害。

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