懷孕6個月要注意什麼
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懷孕6個月時胎兒已經比較穩定,可以適度進行性生活,但是不可壓迫腹部,動作不可過於劇烈;此時也要注意緩解便祕、改善貧血、適當補鈣;還要注意胎動,並積極進行排畸檢查等。
懷孕6個月正處在孕中期,此時胎兒已經比較穩定,但是對營養的需求量更大,再加上胎兒增長比較快,孕婦的腰腹部粗大,行動變得越來越笨拙,所以為了自身的健康和胎兒的成長髮育,有些事項需要注意。那麼,懷孕6個月要注意什麼呢?
1、適度性生活
在懷孕中期胎兒已經比較穩定,如果孕婦感覺到性慾明顯增強時,可以適度的進行性生活。但是次數不宜太多,而且同房時不可以壓迫到腹部,動作也不宜過於劇烈,以免傷害到胎兒。
2、注意緩解便祕
懷孕6個月的時候,子宮進一步增大,許多孕婦都會被便祕問題所困擾。此時要注意多吃新鮮的水果、蔬菜,適當的喝一些酸奶、蜂蜜等潤腸通便,同時還要注意適度的鍛鍊,促進腸胃蠕動,緩解便祕症狀。
3、注意改善貧血
到懷孕中期後,因為血容量增加,再加上胎兒對於營養的需求,許多孕婦會有貧血症狀。此時應該多吃一些豬肝、瘦牛肉、雞肉、菠菜、大棗等含鐵豐富的食物,為身體補鐵補血,必要時也可以吃一些鐵劑緩解貧血症狀,以免影響胎兒的健康發育。
4、注意補鈣
在懷孕6個月的時候,許多孕婦會因為身體缺鈣出現小腿抽筋的症狀。此時最好能適當的多吃一些牛奶、芝麻醬等含鈣豐富的食物;必要時補充鈣片,還要注意適當的多曬太陽,促進身體對於鈣質的吸收,緩解孕婦因缺鈣引起的腿抽筋,還可以促進胎兒骨骼的發育。
5、注意胎動
在懷孕5個月的時候,就已經出現了明顯的胎動,所以懷孕6個月的時候,大多數人都可以找到胎動的規律。注意胎動,一旦出現異常應該及時就醫。
6、注意排畸檢查
一般在懷孕6個月的時候,可以進行排畸超聲檢查,可以儘早的發現胎兒是否有發育畸形的問題,一旦確診有異常,可以儘早干預,把危害降到最低。
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