胃火旺怎麼辦

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現在人們生活壓力大，對身體會有很大傷害，尤其胃火旺更是成為了現在很多人會有的疾病。得了這種病會牙齦腫痛，而且十分心煩，還會出現口臭等症狀。那麼胃火旺怎麼辦？這就成了很多人想要了解的問題。想要治好它，需要大家注意以下幾點：

1、患者平常可以多喝一些温水，喝水可以解決許多的問題，首先喝水可以冷卻人體，還可以沖刷口腔中的細菌，大部分人一般都在冷氣房裏面，水分蒸發就比較少，而且在夏季的時候流汗就更加的多，所以平常一定要補充水分.

2、可以給患者用一些黃連，黃連對於去除胃火上我是非常的好，我以前也用過，黃連雖然比較苦，但是效果非常的好，如果覺得黃臉比較普遍，可以用一些蒲公英，蒲公英主要也有清熱解毒的作用.

3、患者平常一定要注意個人的睡眠習慣，從事腦力工作的人最好是要有一個高品質的睡眠，睡眠不好是很容易導致上火的，所以平常為了提高睡眠質量可以先用温水泡腳，泡腳主要是讓人體容易出汗，有助於毒素的排出，

患有胃火旺，需要患者在飲食上面注意，不要吃容易上火的食物，比如説油炸類的餅乾花生等，這些食物很容易上火，一定要引起注意，最好是吃一些新鮮的蔬菜和瓜果。這樣既有營養，身體也會有好轉。通過以上介紹，希望對大家有所幫助。

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