腰椎反弓怎麼矯正
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腰椎反弓患者,日常需多進行燕子飛、拱橋運動,增強腰背部肌肉力量,矯正腰椎反弓,或配合理療、牽引和藥物治療。
腰椎反弓常見於腰肌勞損,多是因不良生活習慣、工作姿勢,導致腰椎部位出現曲度改變引起,如長時間伏案工作、低頭玩手機、做家務、彎腰勞作等。都可引起腰部肌肉慢性痙攣,將脊柱拉直,或造成反弓往後突出。
病發後可出現腰部疼痛、活動受限、臀部疼痛、下肢麻木、疼痛等症狀。對於輕度腰椎反弓,無明顯臨牀表現者,日常可進行腰背部肌肉功能鍛鍊,比如燕子飛、拱橋動作,能有效增強腰背部肌肉力量,對腰椎反弓有一定矯正作用。必要時可進行按摩、牽引治療,或服用塞來昔布、美洛昔康等非甾體類消炎鎮痛治療,且治療期間還需改善不良的姿勢。
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