孕婦容易便祕嗎
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在懷孕期間是很容易出現便祕現象的,會出現這種情況,可能是因為孕激素分泌過多,運動量突然減少所造成的,建議在日常生活中多喝水、多運動。還有可能是因為子宮對腸道的壓迫或心理壓力所引起的便祕,建議調整好心態。
女性在懷孕之後會出現多種症狀,尤其是在孕早期可能會出現孕吐的現象,這會讓孕婦很不舒服,大多數孕婦出現這種症狀後,都會選擇在牀上卧牀休息。但長期這樣不利於腸胃蠕動,還會降低消化功能,所以一些孕婦很容易出現便祕的現象。那麼,孕婦容易便祕嗎?
一、孕婦容易便祕嗎
孕婦在懷孕期間是很容易便祕的,尤其是在計劃要孩子之前,如果本身就有便祕,那麼在懷孕之後出現便祕的機率會更大。因為本身在懷孕期間活動就會減少,而且在懷孕後會吃很多的營養品,體重也會增加,隨着孕期的增長,可能會出現行動不便的現象,從而更容易引起便祕。在排便的時候不能蹲太長時間,但是有些女性在懷孕之前就患有痔瘡,懷孕之後肢體可能會出現充血和水腫的情況,這樣就會使排便更加費勁,這也是孕婦容易便祕的主要原因之一。建議孕婦可以適當的增加運動量,促進腸胃蠕動,還可以喝一些蜂蜜水,這樣可以改善便祕的症狀。
二、孕婦便祕的原因
1、孕激素的分泌過多
女性懷孕後體內各種激素分泌都會出現變化,尤其是孕激素會大量的分泌,從而阻礙腸道蠕動,最終會造成孕婦便祕,這也是最主要的原因之一。
2、運動量突然減少
很多女性在懷孕之後運動量都會減少,如果經常不運動,就會使腸胃蠕動減慢,而且不利於食物的消化和吸收,所以會出現便祕的現象。建議可以在懷孕期間適當的運動,這樣可以加快腸胃蠕動,有助於提高消化能力。
3、子宮對腸道的壓迫
隨着孕期的增加,胎兒會在腹中不斷的成長,體積和重量都會增加,子宮對大腸會形成壓迫,腸胃蠕動會受到限制,血液循環也會受到阻力,所以會出現排便困難的現象。而且排泄物長期留在腸道中,水分會逐漸分解吸收,糞便也會變得比較乾燥,從而形成一種惡性循環。
4、心理壓力
很多女性在懷孕後,隨着肚子一天天變大,會不敢用力排便,擔心胎兒會流掉,這實際上是一種精神壓力和心理恐懼,長期這樣也會形成便祕。
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