一天中血壓的變化規律
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很多人都知道我們的體重在早晚都是不同的,一般會在晚上更重一些,其實我們的血壓在不同的時間,也會出現不同的變化,這些變化我們需要了解,就會有助於我們對自身健康情況的判斷,那麼到底一天中血壓的變化規律有哪些呢?
血壓為何“一波三折”?24小時的血壓變化特點為晝高夜低節律性的節律性變化。夜間2~3時是一天中血壓最低的時候,清晨起牀後(6時)血壓急劇上升,約8~9時達高峯,然後下降。
1、每個人的血壓都具有波動性,這個波動性受三個因素的影響。
2、人體血壓的波動表現為晝夜節律性變化。
3、認識血壓的波動性,對高血壓的診斷和治療具有重要意義。
每個人的血壓都具有波動性,這個波動性受到血壓的內在變化規律、外界環境因素以及測量血壓時的測量誤差三個方面的影響。
興奮、恐懼和運動時血壓可明顯升高,當興奮、緊張的情緒消失或者停止運動後血壓又迅速下降;睡眠時血壓會降低,而醒來時下降的血壓又會立即回升;環境温度下降則血壓升高,環境温度升高則血壓又降低。此外,血壓還可受吸煙、飲酒、飲咖啡等因素影響而引起一時性變化。目前已經證明,吸煙和過量飲酒是高血壓的明確誘發因素。
受機體生物鐘的控制,人體的許多生命活動在一天內呈現週期性變化。我們把這個特性稱作晝夜節律性。在晝夜節律性的影響下,不同的人的血壓也呈現晝夜節律性變化。
正常人
24小時的血壓變化特點為晝高夜低節律性的節律性變化。夜間2~3時是一天中血壓最低的時候,清晨起牀後(6時)血壓急劇上升,約8~9時達高峯,然後下降。下午17~18時血壓再次升高,此時為第二高峯,從18時開始緩慢下降(對一般人而言,這個變化表現在曲線圖上生理曲線上呈“杓型”(見左圖)。通常,收縮壓波動範圍大於舒張壓,日間血壓波動大於夜間。隨着年齡的增長,24小時血壓波動幅度變小。
大多數輕、中度高血壓患者
24小時血壓波動曲線同正常人相似,夜間睡眠時血壓有明顯的下降,即表現為晝夜節律性(血壓曲線呈“杓型”),但總的水平較高,波動幅度較大。血壓最高值多在下午出現,但也可出現在早晨。
重度高血壓或伴有心、腦、腎明顯損害者,以及睡眠呼吸暫停綜合徵和嚴重失眠者
24小時血壓波動曲線常表現為血壓晝夜節律不明顯或消失(“非杓型”)。
其24小時血壓曲線以收縮壓升高為準,血壓變異性大,晝夜節律呈“杓型”或“非杓型”。“杓型”患者晝夜血壓波動曲線與正常血壓波動曲線相類似,但血壓整體水平較高。
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