失眠治療治療方法
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失眠是一件非常難受的事情,特別是經過白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下,但卻怎麼也睡不着。那麼失眠治療治療方法是什麼呢?想要治療失眠,那麼首先就需要身體中氣血平衡、陰陽平衡,然後在使用一些藥物來起到養陰安神的效果,最好養成良好的生活習慣,這樣失眠的情況才能夠獲得治療。
具體的治療失眠方法如下:
第一:調和體內氣血平衡以及陰陽平衡
一般情況下,失眠我們都是分為兩種情況,一是實證型失眠二是虛症型失眠。實證型失眠是由於體內肝鬱化火以及痰熱內擾所引起的,這個時候可以使用龍膽瀉肝湯以及温膽湯來調養身體健康。如果是屬於虛症型失眠情況,那麼就是陰虛火旺或者是心膽氣虛等所導致的,這個時候可以使用交泰丸或者是硃砂安神丸來緩解。如果是頑固性的失眠情況,那麼是體內則是出現了氣虛凝滯的症狀了。
第二:養血、養陰安神、鎮靜
想要通過中醫治療失眠,那麼一定要進行辨證,這樣才能夠根據實際情況來選擇安神鎮靜的藥物來治療失眠。一定要弄清楚失眠的原因,然後選擇益氣安神、清心安神、養血安神還有鎮肝安神等方法來治療。
第二:精神調養失眠
除了通過藥物的選擇來治療失眠的情況之外,也需要調節好自己的精神狀況。平時生活中應該精神緩和不要過多的顧慮,同時也不要有緊張的心情,保持一個順暢的心情。由於一些緊張或者是心情沒有舒暢所導致的失眠情況,使用精神治療方法來治療效果非常的不錯。
第四:鍼灸療法
想要通過中醫鍼灸的方法來治療失眠,那麼一定要了解神門穴、三陰交、內關穴、安眠穴、足三裏以及後溪穴等,因為這些位置都具有調節心情促進睡眠的作用。
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