濕着頭髮睡覺會發生什麼 為什麼不要濕着頭髮睡覺
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很多人可能因為洗完時間太晚、不想用吹風機,或者就是太懶,導致入睡時頭髮還處於半濕的狀態,其實這個習慣是很不好的。那麼濕着頭髮睡覺會發生什麼?為什麼不要濕着頭髮睡覺?下面本站小編帶來介紹。
洗完頭後,水分如果長時間滯留在頭皮表面,大量水分蒸發會帶走熱量,使頭皮温度過低。如果此時免疫力低下,容易使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,出現流涕、鼻塞症狀。
濕着頭髮睡覺,就像放着濕抹布不管一樣,被濕發包裹着的頭皮可能有大量細菌、黴菌繁殖,比如馬拉色菌是一種常見的頭皮寄生真菌,它的過度繁殖會導致頭癢、出現很多頭屑,還可能有白色或微黃色鱗片脱落。不管怎麼樣,都不建議濕着頭髮入睡。
濕着頭髮睡覺可能會導致濕氣重,還會引起感冒,部分人可能會產生頭皮下靜脈叢炎,因此不建議濕着頭髮睡覺,可以用吹風機吹乾頭髮,或者等待頭髮自然晾乾再睡覺。
1、濕氣重:濕着頭髮睡覺可能會導致寒氣入侵體內,引起濕氣重的情況,還可能會產生頭暈或者頭痛等不良症狀,還可能會導致皮膚容易出油,出現四肢關節疼痛。
2、感冒:若是濕着頭髮睡覺很容易導致感冒,因為頭髮在變乾的過程中,大量水分蒸發可能會帶走很多的熱量,此時會感覺到寒冷,容易導致感冒情況的發生,出現流鼻涕或者打噴嚏,還會伴有頭痛等不良症狀。
3、頭皮下靜脈叢炎:偶爾濕着頭髮睡覺一般不會產生副作用,如果經常濕着頭髮睡覺,可能會導致頭髮處於濕濕的狀態,頭皮有一定損傷,長時間以來會導致人們經常出現頭痛,潮濕的頭髮還會影響到腦部血液循環,會出現頭皮下靜脈叢炎,形成反覆經常性的頭痛。
頭髮濕的是否可以睡覺,通常與個人體質、頭髮濕度、環境温度有關,需要根據具體的情況進行判斷。建議選擇白天洗頭髮,避免濕頭髮睡覺,以免影響身體健康。如果由於工作、學習等原因,白天沒有時間洗頭髮,晚上洗完頭髮後,應儘量將髮根處吹乾,減少對身體的影響。
1、可以:若自身的體質比較好,晚上清洗頭髮後未吹乾,頭髮處於稍微濕潤的狀態,且周圍環境比較炎熱乾燥,睡覺時可以逐漸將水分蒸發,可能不容易出現着涼的現象。此情況下偶爾濕頭髮睡覺不會對身體造成太大影響,但還是應該儘量避免濕着頭髮睡覺;
2、不可以:若自身的體質不佳,洗過頭髮後沒有將頭髮吹乾,使得頭髮處於比較濕潤的狀態,甚至可能還在滴水,如果此時睡覺,在頭皮水分持續蒸發的過程中,會帶走機體的熱量,可能會引起機體着涼。若處於温度比較低的環境中,濕頭髮睡覺可能會導致頭部毛囊打開,冷風從頭部侵入人體,還可能會引起頭痛、頭暈等症狀,此時機體的抵抗力相對下降,還容易出現感冒的情況。
此外,如果經常濕着頭髮睡覺,可能會導致脱髮、斷髮,甚至有可能引起脂溢性皮炎、濕疹等,一般建議待頭髮變幹後再睡覺。
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