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瑜伽的種類有很多,不同的種類對墊子的要求也不大一樣。因此初學者在選購瑜伽墊的時候,還需要考慮自己所學的瑜伽的種類。
如果是練習以柔軟訓練為主的瑜伽,那麼就會需要坐在墊子上,這時候就要選擇厚一點、軟一點的瑜伽墊。
如果練習的是力量型瑜伽、Flow Yoga等動作比較大的瑜伽種類,就需要選購薄一些、硬一點的瑜伽墊了。如果墊子太軟就不利於動作的施展。
如果練習的瑜伽介於前面二者之間,最好也還是選擇薄一點的。因為厚的墊子在做一些動作的時候會有“失真”感。
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