2019三伏天從什麼時候開始 2019三伏天時間表
本文已影響3.87K人
本文已影響3.87K人
進入七月,炎天氣又將熱出一個新高度,天氣最熱的時候是在夏季的三伏天了。入伏開始就要做好防暑養生工作了,那麼2019年的三伏天什麼時候開始呢?下面帶來:2019三伏天時間表
2019年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具體如下:
初伏:2019年7月12日(農曆六月初十)——2019年7月21日(農曆六月十九)
中伏:2019年7月22日(農曆六月二十)——2019年8月10日(農曆七月初十)
末伏:2019年8月11日(農曆七月十一)——2019年8月20日(農曆七月二十)
什麼是三伏天
三伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日(指干支紀日中帶有“庚”字的日子)為初伏,第四個庚日為中伏,立秋後第一個庚日為末伏,合起來稱為三伏。按陽曆計算則出現在7月中旬到8月中旬。此時我國大部地區是一年中最熱的時節。
俗話説“冷在三九,熱在三伏”。7月7日節氣是小暑,古籍《羣芳譜》中説:“暑期之此尚未極也。”因為小暑過後,全年最熱的三伏就到了。伏天是雨水集中,全年最熱的日子,又是陰起陽降的時候。
《漢書·郊祀志注》中説:“伏者,謂陰氣將起,迫於殘陽而未得升。故為藏伏,因名伏日。”夏至這天白晝長,太陽角度最高,但不是一年中天氣最熱的時候,因為接近地表的熱量這時還在繼續積蓄,並沒有達到最多的時候。夏至後日照時間一天比一天少了,氣温卻一天比一天持續升高,夏至後的第三個庚日的時候開始入伏,俗話説:“小暑大暑緊相連,氣温升高熱炎炎”。立秋後的第一個庚日則是末伏,隨後季節變化開始進入秋季。
2019三伏天哪一伏最熱 中伏是最熱的。2019年中伏有20天,是從7月22日到8月10日。 中伏一般是10天或者20天,指從夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前一天的一段時間。也叫二伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天,出現5個庚日則為20天。所以庚日出現的早晚將影響中伏的長短。
三伏天高温悶熱,消暑降温要注意以下幾點:一是要注意多喝白開水,並定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜暴飲。喜歡喝茶朋友以品綠茶為宜。因綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑。應少喝果汁、汽水等,因為這些飲料喝起來雖然爽口,但含有較多的糖份和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激。二是出門要備好防曬用具,做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等。三是忌熱極後快速降温。這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。四是不宜過量飲酒。人體受高温影響極易積藴濕熱,若大量飲白酒,會助熱生濕。五是不宜進行爬山、跑步等劇烈運動,可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。六是飲食不宜過於清淡。天氣炎熱出汗多,消耗大,應適當吃一些雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體代謝需要。多吃時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等以及新鮮水果,如桃、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來補充水分,以保證身體健康。
三伏天為什麼這麼難熬 三伏天到底有多熱
2020三伏天怎麼解暑 三伏天的避暑方法
三伏天孩子怎麼長高 三伏天孩子長高方法
三伏天吃什麼食物好 三伏天飲食調理方法2020
三伏天2020時間表 三伏天從什麼時候開始2020
2019秋老虎從什麼時候開始 秋老虎指什麼
三伏天喝什麼茶飲養生健康 三伏天適合喝什麼茶
2021三伏天是母伏還是公伏 母伏熱還是公伏熱
三伏天為什麼不能吃涼的 三伏天吃什麼冷飲好2018
2018三伏天小孩飲食注意什麼 三伏天小孩吃什麼好
2018三伏天坐月子吃什麼 三伏天坐月子吃三豆湯好不好
懷孕的時間從什麼時候開始算
三伏天孩子可以做三伏灸嗎 兩類寶寶不宜三伏灸
孕婦三伏天要注意什麼 孕早期三伏天正確打開方式
懷孕時間從什麼時候開始算起
三伏天新生兒穿什麼 三伏天寶寶穿衣不宜少
2018貼三伏貼的具體時間 貼三伏貼要貼多久
天天雲時間什麼時候可以播出 天天雲時間什麼時候開始
2019年夏天什麼時候入伏 2019年三伏天從什麼時候開始
2020三伏天的食療方法 三伏天吃什麼食物養生
懷孕時間從什麼時候開始算
懷孕從什麼時候開始算時間
2018三伏天養生怎麼做 三伏天吃什麼防暑好
人流時間從什麼時候開始算
三伏天吃什麼食物
2018三伏天如何養生 三伏天養生好處是什麼
網上買的三伏貼和醫院裏的一樣嗎 貼三伏貼時間表
2019天貓雙十一活動什麼適合開始 淘寶天貓雙十一活動時間表2019
三伏天適合艾灸嗎 三伏天艾灸有什麼好處
2020年三伏天為什麼有40天 三伏天怎麼去濕氣