寶寶幼兒園分離焦慮是什麼原因 寶寶幼兒園分離焦慮怎麼辦
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每逢開學季,幼兒園門口總會上演“分離大戰”。分離焦慮嚴重的孩子,會因為情緒不好而常常生病。那麼寶寶幼兒園分離焦慮是什麼原因?寶寶為什麼不願意上幼兒園?下面本站小編帶來介紹。
分離焦慮是指,孩子因為和親人分開,而引起的焦慮不安、或不愉快的情緒反應。孩子的焦慮和不安,來源於對陌生環境的壓力和恐懼。畢竟在家人的呵護下度過了三年,突然間被“扔”到一個完全不認識的地方,對着一羣陌生人,孩子難免害怕抗拒。
不同的孩子有不同的分離焦慮表現:有的孩子第一個星期沒哭,第二個星期卻開始哭起來;有的孩子會斷斷續續地哭,不怎麼理睬別人;有的孩子從頭到尾都沒有大哭大鬧,但放學一看到媽媽,就會露出悲傷的表情。其實這就是分離焦慮的三個階段,分別是反抗階段、失望階段和超脱階段。有些孩子的分離焦慮會自我緩解,也就是人們常説的,大一點就會好了。但嚴重的分離焦慮如果沒有及時處理,會給孩子身心帶來很大影響。
臨牀上,我們所説的分離焦慮,是孩子情志失常的外在反映,其本質大多與五臟中的心肝膽有關。
從中醫角度看,人的思維活動,以心為主導,其中肝主謀慮,膽主決斷。入園後孩子心神不寧、情緒反常、膽小怕事,都可以從這三方面找到原因。
1、心神不寧就會喜怒無常。
《內經》雲:“心為君主之宮,主明則下安”。人的不同情緒由心出發,影響五臟六腑。如果心神惑亂,就會容易受驚、喜怒無常甚至狂躁。孩子長期情緒不穩定而得不到有效緩解,就會影響心神機能,其他臟腑疾病也會隨之而來。
2、肝氣鬱結讓孩子情緒低落。
肝主導疏泄,易動而難靜,與情志息息相關。如果情志不暢,肝氣運行不通,久而久之,就會肝氣鬱結,而肝氣鬱結又會進一步加劇孩子情志不暢,由此形成惡性循環。
3、膽氣不足孩子易心煩害怕。
很多人都知道情志和心、肝的關係,卻往往忽視膽的重要性。膽可以控制和調節人體思維活動,所以有“膽主決斷”之説。如果孩子嘴裏發苦,喉嚨發乾,情緒狂躁睡不好,平日裏容易感到害怕,常常頭暈眼花,那就是因為膽氣不足。
臟腑的紊亂會引起情緒變化,異常的情志活動,也會反過來影響五臟六腑,引發健康問題。中醫上説,怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。這就是為什麼剛入園的孩子,特別容易出現感冒發燒、肚子痛、頭疼和噁心等一系列不適應狀況。
其實不止是孩子,很多家長也有分離焦慮,你的緊張和焦慮感,很容易潛移默化給孩子。這裏,我想提幾點技巧,讓家長和孩子能早日擺脱分離焦慮:
1、正式地告別,堅定地離開——每次離開,都跟寶寶擁抱説再見。一開始這樣做的時候可能很難立刻抽身,但是久了孩子就知道,這是一個分離的信號,從而接受它。
2、交流正面信息——接放學時以“今天玩了什麼遊戲?交了哪些好朋友”等正面交流來代替“老師有沒有打你?你有沒有哭?”這些負面提問。
3、繪本共讀,嘗試“講道理”——晚上的時候和孩子一起讀《魔法親親》等繪本,深入淺出地灌輸有關“分離”“再見”“守護”的概念。
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