五大指標教你看經期健康
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月經是育齡婦女和靈長雌動物特有的生理週期。是指每隔一段時間,子宮內膜自主增厚、血管增生、腺體生長分泌、子宮內膜脱落、伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象,稱為月經。對女性朋友來説,月經週期、月經量、月經前症狀等是否正常暗示健康狀況。中醫告訴我們用月經來判斷健康狀況。
1、經前乳房膨脹痛
半數以上的女性,月經來潮前乳房膨脹、硬、壓迫痛。重者乳房稍微振動或碰撞就會膨脹,原來的粒狀和結節感更加明顯。這是由體內雌激素水平提高、乳腺增生、乳腺間組織浮腫引起的。
這樣的人大多是因為感情不好而肝鬱。伴隨着焦躁、胸悶、易怒、月經血塊顏色黑、青春痘等症狀。烹飪以疏肝理氣為主,飲食清淡,遠離咖啡啤酒等刺激性食物,必要時可服用逍遙丸輔助調節。
2、月經週期
正常女性的月經週期為28~30天,月經週期為25天或40天,有規律性的情況。另外,月經容易受到飲食和感情等各方面的影響,因此提前或錯誤3~5天也是正常現象。
這次月經週期為20天,下次為40天,而且經常發生這種情況,月經來了1~2天,10天以上又來了1~2天,失去週期性是月經不調。少女初潮時,由於卵巢剛發育,功能還不完善,會出現功能紊亂和不規律,這不是病理現象。
3、生理日
正常生理日約為3~7天。通常情況下,第一天經血量較少,第二三天增多,再逐漸減少,直至經血乾淨。這是因為第一天子宮內膜脱落剛開始,第二三天子宮內膜脱落增多,出血量也增多,子宮受到刺激,加強收縮,排出大量經血。
經血乾淨後,一兩天後又來了一點,俗稱經血回頭,這也不是病,而是正常現象。但是,有些女性的生理日長達10~20天,月經不暢的生理日極短,只是搖晃。這兩種現象都不正常。
4、經血量
女性月經量因人而異,一般為20~100毫升。一般來説,每天更換3~5次衞生巾和紙是正常的。經血量過多的話,換上衞生巾和紙馬上就濕了,經血流下來也不正常。
經血過多,可能是由精神過度緊張、環境變化、營養不良、代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血過期過多會導致貧血,要查明原因,進行治療。當然,由於子宮、卵巢異常或全身性疾病,月經量過少也不正常,必須立即就診。
青春期的少女月經量過多很常見。其主要原因是青春發育期,卵巢功能尚未完全成熟,此時月經的一部分無排卵性。沒有排卵就沒有黃體,沒有黃體就缺少孕酮。
因此,子宮內膜只能處於增殖期而不能達到完善的分泌期,以致子宮內膜脱落不完全而影響子宮的收縮,造成經血過多。此種情況如不引起注意,久而久之,可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血症狀,也應就醫治療。
5、經血顏色
正常的血是暗紅色的,血中混有脱落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。經血淡如水,只有粉紅色或黑紫色是不正常的。如果經血完全是凝血塊,也不正常,可能有其他出血部分,應儘快就診,保證健康。
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