季節痛經有什麼辦法解決?
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
不少女性都會受到不同程度的痛經的困擾。其中有一種痛經叫季節痛經,那麼有什麼方法解決呢?小編接下來為大家分享女性要做好以下防護工作:
1、一定要注意腰部保温
女性的腰部纖細迷人,但它不僅是風景,也是一處健康敏感區。秋冬季若經常穿低腰褲,腰部就容易受涼,下半身就容易着涼,直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等症狀。
2、保持腹部温暖
下半身感冒直接引起女性子宮寒冷,除了手腳冷、痛經外,性慾薄弱,慾望不足。宮寒引起的淤血,白帶增多,陰道內衞生環境下降,引起痛經、骨盤炎、子宮內膜異位症等。因此,做好腹部保温工作,婦女可以避免許多婦科疾病。
3、適當飲食
女性在飲食上成為雜食動物,每天吃4種以上的水果和蔬菜,每週吃2次魚,早飯時攝取各種穀物和奶製品,適當補充纖維素、葉酸、維生素c和維生素e。月經期間禁食腥味、冷辣等刺激性食物,可有效預防痛經。
以下飲料對調經有效方便:
1、黑木耳棗茶:黑木耳30克,棗20枚,黑木耳棗煮湯服。每天一次,連續穿衣服。功能補充中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮一碗濃茶,去渣,加紅糖溶解後飲用。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎渣,衝紅糖,熱飲。非妊娠者多次服用,經血也可以自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂,月經延後。
4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每天2次,如果不耐酒,醋可以代替。功能疏肝理氣。主治生理日的前期不定,顏色正常,沒有塊狀,乳房和腹脹等症狀。
5、山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,用藥浸泡酒1周。每次45~30克,每天2次,根據酒量的大小,不醉。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。請注意不要吃冷的食物。
有什麼緩解痛經的方法
有什麼辦法解決三叉神經痛
痛經怎麼快速解決
大小眼有什麼辦法解決
痛經的緩解辦法
怎麼解決痛經問題
腳底粘有什麼辦法解決
痛經怎麼辦快速解決 妙招
肚子脹痛快速解決辦法
痛經如何快速解決痛經的方法
小孩偏食有什麼辦法解決
節後綜合徵症解決方法有什麼
痛經怎樣解決
有什麼辦法可以緩解痛經
寶寶積食有什麼辦法解決
懷孕八個月有坐骨神經痛怎麼辦?坐骨神經痛的解決辦法有哪些?
寶寶黃疸高有什麼解決辦法
月經前疼痛怎麼解決
女朋友痛經怎麼解決
女性痛經怎麼解決?
【痛經怎麼辦快速止痛】痛經怎麼辦快速解決
在宿舍痛經怎麼解決
女人痛經怎麼解決
生理痛有哪些解決辦法?四種茶可以治療痛經
寶寶秋季便祕怎麼辦 寶寶秋季便祕解決辦法
女性痛經應該如何解決? 3個方法迅速解決女性痛經問題
女生痛經怎麼辦快速解決
月經痛經怎麼辦 4大療法有效緩解痛經
淤血型痛經怎麼解決
有什麼解決孕婦失眠的辦法