身體四大部分閲讀腎臟健康
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女性腎虛容易導致顏色不好,俗稱黃臉婆,這是很多女性難以接受的事情,如何改善這種情況?首先,必須判斷腎臟是否不好。如果是這樣的話,必須對症療養腎臟。
請告訴我看臉知道腎臟:
1、臉
腎臟在臉上的顏色部位於太陽穴的垂線和鼻基底橫線的交點。正常情況下,青少年時期這個色部會發青,年齡逐漸增長,這個部位的青色會受到周圍紅潤的影響,到了老年,取而代之的是淡灰色。
虛熱,即腎陰虛患者,顴骨周圍出現灰黑色,傍晚呈淡紅色,嚴重時會出現斑點
虛寒,即腎陽虛患者,嘴角兩側出現灰黑色,同時伴有腰痠或四肢發涼。
腎虛的女人除了臉部出現灰黑色變化外,腎臟色部還會出現皮和肉塌陷的情況,當然這種情況出現的時候就很嚴重了。
2、耳
中醫表示,腎臟熟悉耳朵,腎臟病嚴重的體徵和耳朵縮小,嘴周圍出現灰黑色是惡兆,發現時必須立即就診。
3、舌頭
腎陰虛的人舌根表現出光紅色而且舌苔少,而腎陽虛的人不同的是,他們的舌根舌苔較厚而且粘膩。
4、眼睛
雙眼炯炯有神是腎精氣充足的表現,而精氣不足時,黑眼仁周圍會出現藍黑色或灰黑色的圈子,我們稱為老年環,是老化的標誌。
腎氣不足的藥膳方:
1、豬腰核桃補腎湯:
豬腰子1個,核桃仁10克,山茱萸6克,晚2次服食、飲湯。
適用於肝腎兩虛所致的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、尿後餘瀝等症。
2、海蔘杞蔘湯:
海蔘150克,黨蔘、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘後,加入味精、油、鹽等調味料,可以吃參喝湯。
功能:補氣益腎,生精養血。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰、陽痿、遺精、尿頻等症狀。
3、肉蓯蓉羊腎湯:
肉蓯蓉30克,羊腎2只。羊腎切開洗淨,選擇白筋膜,和肉蓯蓉一起加水煮湯,吃鹽調味料。
效果:補腎、益精、壯陽。主治:腎虛陽痿、夜間排尿、腸幹便祕等。
4、海蔘煮鴨湯:
海蔘200克,鴨1只。鴨子去毛,洗淨,和海蔘一起加水慢慢燉,鴨肉熟了,加入鹽、味精、洋葱、薑末等就可以吃了。
功效:養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝痠軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
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