戒煙肺一定好嗎?
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
每個人都知道,吸煙有害健康,每次吸煙前煙盒上也在提示吸煙有害健康,但是煙民們卻仍不以為然,還是繼續吞雲吐霧,覺得這樣瀟灑,甚至覺得這是社交,工作的需要,殊不知,在這個過程中,我們的肺臟在承受着多大的傷害,當我們的肺臟不堪重負時就會提出抗議,這時我們的健康就需要付出殘痛的代價。因此戒煙是我們最好的選擇。
吸煙的人,戒煙後肺一定會好嗎?這其實沒有任何疑問。我們的身體有自我修復能力,如果肺損傷不太嚴重,戒煙後身體會逐漸恢復正常。通常在戒煙兩週內,戒煙者可以注意到肺功能開始越來越高。戒煙3個月後,肺功能提高30%。六個月內,肺纖毛可以和非吸煙者一樣。身體組織和纖毛在戒煙後持續恢復多年。結果是肺功能逐漸增強。美國肺健康協會指出,戒煙10年後,前吸煙者患肺癌的風險可以比吸煙者降低一半。
現在關鍵的問題是你是否有意志,有毅力戒煙這才是最重要的問題。煙草本身就含有中毒物質,長期吸煙的人戒煙,根據對物質的依賴性,心理和生理上的焦躁不安,特別是戒煙的一週,經常無法忍受。但是,這個時間也是最重要的,如果能度過這個第一週的話,就是戒煙成功的一半。再過兩週,基本上成功,抵抗誘惑,避免再吸引是很重要的。
除了要注意自己不吸煙,還要注意不要讓自己處於二手煙的環境中。這比直接吸煙的危害大。
關於決定戒煙的心情説説 適合發朋友圈的戒煙説説
怎麼戒煙戒酒
開始戒煙發朋友圈的説説 下定決心戒煙勵志心情文案
預防肺癌應嚴格戒煙嗎 肺癌7大預防措施應做好
電子煙能輔助戒煙嗎
什麼戒煙方法好?戒煙1-30天身體變化
戒煙對心臟的好處
懷孕四個月才戒煙好嗎
怎麼戒煙
戒煙戒斷反應
煙齡25年如何戒煙?戒煙後多吃海帶
戒煙的好處有哪些
孕前必須要戒煙戒酒嗎
為什麼戒煙三個月肺疼
預防肺癌要戒煙嗎 肺癌預防還要做好這幾件事
男人趕緊戒煙 這6個戒煙好處讓你心動
備孕前一個月戒煙有用嗎
戒煙是最好的預防肺癌方法有哪些
戒煙貼真的能幫助戒煙嗎 戒煙貼的副作用有什麼
戒煙會拉稀嗎
戒煙多久肺部恢復正常
【戒煙後如何清肺】戒煙後怎樣清肺
突然戒煙會傷身嗎 戒煙是靠意志力嗎
戒煙後,你就不會得肺癌了
有哪些女生戒煙的好方法?不抽煙多久算是戒煙成功?
想要戒煙怎麼辦才好 戒煙最好的方法是什麼
女人備孕要戒煙戒酒嗎
戒煙二個月後肺部變化
一下子戒煙好嗎 一下子戒煙好不好
戒煙有什麼好處