心律失常患者如何度過炎炎夏日
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夏天快到了,天氣越來越熱,各種心臟病的發病率越來越高,特別是心律失常的發病率特別高,心律失常的患者要特別注意養心。如果出現心悸、胸部撲動、頭暈、突發性氣急、陣發性弱、暈厥或突發意識喪失等症狀,則需警惕心律失常的發生。今天讓我們來看看心律失常患者如何平安度過炎熱的夏天
夏天出汗多,血液粘稠,心律失常患者的心臟缺氧反應惡化,心律失常多發。另外,炎熱的天氣容易焦躁,焦躁,情緒興奮,控制不良情緒容易引起心律異常,夏天晝夜短,夜間睡眠時間減少,睡眠質量大幅度降低,也是心律異常容易復發的誘因之一。
夏季心律失常患者應注意以下幾點。首先,睡眠好,高質量的睡眠能預防疾病的發作。俯卧是最不合適的睡姿。俯卧壓迫心臟和肺,影響呼吸。心律失常患者和心臟病患者應採用右側睡眠姿勢,保持身體自然彎曲。因為這個姿勢有助於血液的迴流,減輕心臟的負擔。胸悶、呼吸困難時,可採用半卧位或30度坡度卧位,減少心律失常的發生。睡前不要興奮、興奮的比賽和節目,不要喝茶和咖啡等刺激的飲料。
第二,避免劇烈運動,劇烈運動時心臟負擔大幅度加重,心臟無法忍受突然的刺激,心律失常或心力衰竭,甚至會引起腦血管病變或突然死亡。心律失常患者應堅持動作結合原則。適合心律失常患者的運動有散步、慢跑、太極拳、保健體操等。運動中應感覺良好,不伴頭暈、胸悶、胸痛、恐慌、氣短、咳嗽、疲勞等現象,如有上述不適,應立即停止運動。
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