脂肪肝也有不同類型的飲食
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
現在脂肪肝複雜,特別多的因素會引起脂肪肝的出現,困擾患者的生活。我們必須更加了解脂肪肝的知識。特別是要徹底認識這種病的具體類型。接下來,讓朋友們知道脂肪肝病的類型。
脂肪肝疾病的類型是什麼?
酒精脂肪肝:長期嗜酒者肝臟75%-95%有脂肪浸潤的每天飲酒超過80-160克,酒精脂肪肝的發生率增加了5-25倍。治療應從限制酒精攝入開始,輕度酒精脂肪肝只需戒酒4-6周,轉氨酶就可能降到正常水平。
肥胖脂肪肝:約30%-50%肥胖合併脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率達61%-94%。肥胖者的體重被控制後,脂肪的浸潤也減少或消失。這種脂肪肝的治療應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪。同時,應加強鍛鍊,控制體重。
糖尿病脂肪肝:2型糖尿病患者約50%可發生脂肪肝。究其原因,大致與肥胖和高脂肪、高糖飲食有關。這種患者一方面積極治療病因,另一方面要求低糖、低脂肪、低熱卡和高蛋白飲食。
藥物性脂肪肝:一些藥物或化學毒物通過抑制蛋白質合成引起的脂肪肝,如四環素、腎上腺皮質激素、砷、鉛、銀、汞等重金屬。降脂藥物也可以通過干擾脂肪蛋白的代謝形成脂肪肝。此類脂肪肝應立即停用此藥,必要時輔以支持治療,直至脂肪肝恢復。
妊娠脂肪肝:首次妊娠34~40周發病較多,病情嚴重,預後差,母子死亡率分別達到80%和70%。臨牀表現為嚴重嘔吐、黃疸上腹痛等,與暴發病毒肝炎難以區別。及時終止妊娠可使病情反轉,少數可通過順產或剖腹產脱離危險。
快速減肥性脂肪肝:快速減輕體重,短期內脂肪大量分解,消耗肝內谷光甘肽,增加肝內丙二醛和脂質過氧化物,損傷肝細胞,引起脂肪肝。一般來説,純節食減肥和藥物減肥一個月體重下降1/10以上的人得脂肪肝的可能性非常高,停止體重反彈也非常快。
營養不良脂肪肝:營養不良蛋白質不足是脂肪肝的重要原因,多見於飲食不足和消化障礙。由於不能合成脂肪蛋白,甘油三酯積存在肝內,形成脂肪肝。給予高蛋白飲食後,肝內脂肪迅速減少或輸入氨基酸後,隨着蛋白質合成恢復正常,脂肪肝迅速消除。
其他原因引起的脂肪肝:嚴重感染性疾病時發生脂肪肝的病毒性肝炎患者過度限制活動,加上高糖、高熱量飲食,容易積累肝細胞脂肪的皮質激素治療容易引起脂肪肝。還有胃腸外高營養性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。
脂肪肝患者的飲食事項
一、吃多少,肥胖是很多脂肪肝患者的宿敵,過高的熱能攝取使體重增加和脂肪合成增加,加快肝細胞脂肪變性,合理控制每天的熱能攝取量是治療脂肪肝的首要原則。
二、如何吃很講究,有人認為脂肪多了,不吃肉,不吃素食就解決不了。事實並非如此。短時間內急劇降低脂肪攝入,不僅沒有效果,還不可避免地會引起低血糖等症狀。事實上,在總熱能一定的情況下,高蛋白、適量碳水化合物和脂肪是不可或缺的,但應以合理分配為原則。其中蛋白質佔總熱能的15-20%(建議1/3以上為優質蛋白質,如魚、蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋等)脂肪佔20-25%的糖類佔50-60%。保證高蛋白攝入量,高蛋白可提供膽鹼、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸、賴氨酸等抗脂肪肝因子,增加脂肪蛋白的合成,有利於脂質順利運出肝臟,減輕脂肪肝,有利於肝細胞功能的恢復和再生。另外,蛋白質高的食物具有特殊的食物動力作用,刺激體內的新陳代謝,適當提高蛋白質的攝取量有助於減輕體重。
減少糖類和甜食,碳水化合物主要由糧穀類供應。除蔬菜、水果中含有天然碳水化合物外,儘量不要使用精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。糖類攝取過多會增加胰島素的分泌,使糖變成脂肪,不利於脂肪肝的恢復。脂肪應適量脂肪中必須有脂肪酸,這有利於預防和治療脂肪肝,但攝入過多不利於控制熱能,應適量供應。植物油不含膽固醇,谷固醇、豆固醇、必要脂肪酸具有較好的脂肪去除作用,對治療有很大好處,因此以植物脂肪為主,儘量多攝取不飽和脂肪酸(橄欖油、茶油等),限制飽和脂肪酸的攝取量(豬油、牛油、黃油、奶油等)。膽固醇的攝入量也應限制在300毫克以內。膽固醇豐富的食物有動物內臟、魚、蝦、蛋黃等。
三、其他東西也要吃。脂肪肝患者的飲食不能太細。主食應與粗糧組合,多吃蔬菜、水果和菌藻類,保證足夠的飲食纖維攝取。富含膳食纖維的食品有粗麥粉、粗米、硬果、豆類、蘑菇、海帶、木耳、鴨梨等。建議每天攝取500克蔬菜和750克蔬菜。
四、飲水方法,對肥胖脂肪肝患者來説,每天攝取適量的水有助於腎功能的正常發揮和減輕體重,促進肝內脂肪代謝。我們建議每天飲水量在2000m1左右。但是,不要一次喝太多,以免給消化道和腎臟帶來負擔。飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、清淡的綠茶、菊花茶等,不能代替各種飲料、牛奶、咖啡。
脂肪肝能吃蝦皮不能 脂肪肝的飲食禁忌
注意脂肪肝的飲食
脂肪肝患者飲食禁忌有哪些 脂肪肝的4個飲食禁忌
長時間節食也會導致脂肪肝?脂肪肝與哪些飲食習慣有關?
脂肪肝的危害和常見類型
各類型脂肪肝是如何形成的 盤點4類型脂肪肝產生原因
中度脂肪肝的飲食
脂肪肝的臨牀表現與類型
脂肪肝與不良飲食有關?得了脂肪肝該怎麼辦?
老人脂肪肝有哪些類型?2類脂肪肝老年人常見
脂肪肝怎樣飲食
脂肪肝應該注意什麼飲食 脂肪肝,脂肪肝注意的飲食有哪些
脂肪肝的飲食療法
哪類型的人容易得脂肪肝
脂肪肝應該如何治療?6種不同類型肝的治療方法不同!
兒童也會得脂肪肝?小心飲食結構不合理導致脂肪肝
脂肪肝的飲食方法
脂肪肝的飲食禁忌
脂肪肝患者該如何飲食 三大脂肪肝的飲食原則
飲食上怎樣預防脂肪肝 脂肪肝的飲食注意事項
脂肪肝分為哪些類型
脂肪肝患者如何安排飲食?脂肪肝飲食有哪些禁忌
預防脂肪肝少吃甜食 脂肪肝的飲食原則
脂肪肝如何飲食
中醫怎麼為輕度脂肪肝分類?分為哪4種不同的類型
遠離脂肪肝的飲食
脂肪肝病的飲食
脂肪肝不吃糖類和甜食
不同類型脂肪肝的治療原則 自我療法最重要
輕度脂肪肝飲食食譜 輕度脂肪肝的飲食安排