便祕有助於吃火龍果嗎?
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便祕患者在臨牀比較多見,它是作為一種症狀出現而不是疾病出現,主要是機體指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。便祕患者食用火龍果對便祕有一定幫助。
便祕的原因
便祕是腸道疾病,指患者排便費力,大便乾燥,便量減少。正常人的排便次數為每天1~2次或2天1次,便祕患者每週不超過3次。作為常見的症狀,便祕是由多種因素引起的,主要分為器質性和功能性兩種。前者是指患者發生腸道病變,即直腸、結腸病變等身體腸腔狹窄。內分泌和代謝性疾病、糖尿病、截癱等神經系統疾病。另外,補鈣、抑酸等藥物也有原因。
便祕的飲食原則
1、多吃纖維素含量高的食物,粗糧:粗米、玉米等。還有芹菜、蘑菇、豆芽等各種蔬菜,還有各種水果。纖維素含量高的食物可以促進胃腸蠕動,緩解便祕。
2、多吃脂肪酸含量豐富的食物:各種堅果和脂肪多的魚,脂肪酸豐富的食物潤滑腸道,促進糞便排出。
3、便祕患者平時多吃香蕉、蜂蜜等促進腸蠕動的食物。
4、牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑橘類、蘋果等含有機酸的食物。
5、儘量少吃細食,多吃粗糧。
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