糖寧膠囊能降低血糖值嗎?
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降糖寧膠囊是降糖藥物的一種,有效增加葡萄糖的運輸,加速葡萄糖的氧化和分解,促進糖原的合成和貯藏,抑制糖原的分解,有降低血糖的效果。其次,降糖寧膠囊對糖尿病引起的反覆感染、排尿困難、肥胖、皮膚瘙癢有治療效果。
如何降低血糖
1、不吃細食,多吃粗食,主要是細食,飲食後碳水化物立即分解為各種糖類,血糖值增加。而粗糧不易消化,在胃部停留時間相對較長,對血糖起到很好的平衡的作用。
2、減少澱粉食物的攝入,澱粉食物含有很多碳水化合物,消化分解後產生多種糖類,體內血糖增加。
3、增加運動量,適當運動可以促進分泌胰島素,抑制血糖升高。運動也起到有效減肥的作用,有助於預防和改善肥胖引起的血糖增加。
4、多喝水,水分稀釋血液,降低血糖濃度,使血糖保持相對穩定的狀態。
5、保持良好的心情,自主調節感情,緩解壓力,減輕心理負擔,降低血糖值。
6、保證充足的睡眠,養成早睡的習慣,保證每天充足的睡眠。長期睡眠不足會導致體內激素失衡,導致血糖不穩定。
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