血脂異常的跡象

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血脂異常的臨牀表現主要有兩個方面，一個是真皮脂肪沉積引起的黃瘤，另一個是血管內皮細胞脂肪沉積引起的動脈粥樣硬化、冠心病和外周血管疾病。由於黃色瘤在血脂異常中的發病率率不高，動脈粥樣硬化的發生和發展需要很長時間，因此很多血脂異常患者沒有症狀和異常體徵。

血脂異常的症狀

1、前期沒有明顯的表現和不適。血脂異常不特別嚴重時，可能沒有臨牀表現或不適。

2、急性胰腺炎和黃瘤。血脂異常時，可誘發急性胰腺炎，有些人有黃腫瘤，也就是説眼角有脂肪沉積。

3、發生冠狀病毒粥樣硬化和血管堵塞。如果血脂異常長期慢性上升，初期感覺不到，末期冠狀動脈粥樣硬化或其他血管堵塞。

血脂異常的護理措施

1、調節攝入食物的脂肪總量，肉類組合合理，油炸食品、脂肪等脂肪含量高的食物不宜食用。加強日常鍛鍊。

2、增加膳食纖維含量，多吃蔬菜、水果和穀類，儘量不要吃動物內臟和飲料等高熱量和含糖的食物。戒煙、喝酒、吃夜宵。

3、每天晚餐一小時後，可以慢走半小時，然後快走40分鐘，根據情況掌握速度。你可以選擇每天打羽毛球、早上跑步等運動。

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