預防孩子近視的方法
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兒童近視一般指兒童近視,兒童近視和成人近視的特徵不同,是屈光不正確的近視。近視是指在眼睛調節放鬆的狀態下,遠處平行光聚焦於視網膜前的症狀。兒童近視是指兒童時期發病,具有調節異常、進展性、易受多因素干擾的特點。
導致兒童近視的原因
1、遺傳因素引起的兒童近視,近視有一定的遺傳傾向,如高度近視的發生是常染色體隱性遺傳。
2、長期近距離用眼兒童近視的概率高也是中國兒童近視多發的主要原因。
3、微量元素不足、營養成分失調、大氣污染可能是兒童近視的誘發因素。
4、長期近距離看電子屏幕也可能促進兒童近視的發展。
如何預防兒童近視
1、培養兒童正確的寫作、讀書姿勢,不要扭傷身體或趴在桌子上。
2、讀書寫字的時間不能持續太長。持續30分鐘左右,必須休息10分鐘後繼續學習和工作。眼睛遠眺,多看綠植,做眼保健操。
3、注意不要讓孩子在太暗或太亮的光線下讀書或寫字,光線最好從左邊照射。
4、多吃含甲維生素豐富的食物,多吃蔬菜和動物肝臟、蛋黃等。
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