濕氣太重有啥症狀 如何判斷體內是否有濕氣
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如果你每天早上起牀時感到特別累,頭髮昏昏欲睡,無法振作起來,或者像穿濕衣服一樣,全身不清爽,人們懶得動……那你的身體一定是濕的。
早上方便後,你可以觀察大便。它粘在廁所上嗎,一盒水不能沖洗乾淨。不方便觀察廁所,也可以觀察衞生紙,正常情況下一兩張紙就足夠了,如果三五張紙反覆擦不乾淨,也表明身體濕。
此外,糞便的顏色和形狀也有助於判斷體內是否有水分。正常的糞便是金香蕉形的,但現在很少有人是這樣一個健康的糞便。當身體潮濕時,糞便的顏色是綠色的,軟而不成形,總是有一種不乾淨的感覺。隨着時間的推移,糞便產生的毒素在體內積累,所有的疾病都很複雜。
舌頭可以敏感地反映我們的身體狀況,舌頭是心臟的幼苗,在脾臟之外等待。刷牙前,我們不妨花幾秒鐘在鏡子前看舌頭。
健康的舌頭又紅又濕,舌頭表面有一層舌苔,又薄又白又安靜,乾濕適中,不滑也不幹。如果舌頭達不到這些指標,説明身體功能有問題。如果舌苔又白又厚,看起來又滑又濕,説明身體很冷;如果舌苔粗糙或很厚,又黃又油膩,説明體內有濕熱;如果舌頭是紅色的,沒有苔蘚,説明體內已經熱到一定程度傷陰了。
當你早上起牀刷牙時,你覺得噁心嗎?有些人一刷牙就嘔吐和噁心。他們的喉嚨裏總是有一種不乾淨的感覺。即使他們吐痰,也只是體內水分的表現。
當你早上起牀時,你會感覺到你的小腿是酸的還是沉的。當小腿發酸發沉時,也是體內水分的典型特徵。
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