1歲寶寶便祕怎麼辦 寶寶便祕調理方法
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由於孩子的消化能力有限,很多1歲左右的寶寶會遭遇便祕的問題,需要長時間的調理才能解決,禁忌容易引起便祕的食物,那麼1歲寶寶便祕怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
1開塞露
開塞露是由甘油、山梨醇等形成的,對嬰兒的腸道產生刺激作用,達到通便的效果。把開塞露塗在嬰兒的肛門裏,然後讓開塞露在體內停留,對腸道產生刺激作用,起到通便效果。
關於開塞露,大家都知道用多了會產生依賴。在雪球便祕比較嚴重的那段時間,我們用了幾次開塞露。去醫院看醫生,醫生也給開了開塞露,當時我還問過醫生,這個用多了有依賴怎麼辦。醫生説,那你不用,一直排不出大便,只會導致便祕更嚴重。想想也是。我們當時總共用了七八次,目前沒發現有什麼問題。
我的觀點是開塞露只是作為臨時緩解便祕痛苦的“應急措施”,儘可能少用。但如果寶寶實在是排不出大便,那也別想太多。先給寶寶使用,解決寶寶的眼前難題。然後,再通過調節飲食、培養排便習慣,甚至是乳果糖等來徹底解決便祕問題。
2、乳果糖
乳果糖為滲透性瀉藥,屬於人工合成的不吸收雙糖,口服後進入胃、小腸等消化系統幾乎不被消化酶分解、吸收,可以以原形形式到達結腸,並在進入腸道前,充分吸收水分,有效預防大便中水分被機體過度吸收進而出現乾結現象;乳果糖在進入腸道後,經消化道菌轉化,可形成低分子量的有機酸,進而使腸道內酸鹼度下降,腸內滲透壓升高,進而達到濕化糞便的目的。因此,乳果糖可有效促進結腸蠕動,緩解便祕症狀。
乳果糖通過藥物本身的吸水特性,增加腸道內容物含水量,其本身無毒性,基本不被吸收及分解,口服後通過腸道直接排出體外,對腸道本身也無刺激性,可長期安全服用。乳果糖作為一種滲透性瀉藥,已被美國食品和藥品管理局批准用於治療便祕。
雪球吃這個乳果糖口服液,效果很顯著,一直吃了大概2個月。醫生給我們開藥時,看到要吃這麼久,也問過醫生會不會有什麼副作用。醫生説基本上不會有。現在我們已經停吃乳果糖快一年了,沒發現有什麼副作用。雪球偶爾也會有一次輕微的便祕,每次吃火龍果就可以搞定了。
1添加輔食
剛添加輔食階段,因飲食習慣改變會很容易引起便祕。
2容易引起便祕的食物
下面這張表格中的食物,如果孩子吃的太多或者是剛開始吃,很容易引起便祕。從孩子的食譜中暫時移除這些食物,就算他已經吃了好幾年也要暫停一下:
估計大多數爸爸媽媽沒想到蘋果和香蕉也是容易引起便祕的。雪球在吃輔食沒多久,我們就開始給她吃水果了,剛開始吃的水果就是香蕉和蘋果。結果每次一吃這2種水果,雪球就會便祕。香蕉和蘋果停了後,很快就好了。還有牛奶也是嬰幼兒便祕的一大原因,常常被忽視。哪怕是大一些的孩子喝了過量的牛奶也可能發生便祕。試試一兩個月完全不喝牛奶,看看情況有無改善。
3排便訓練
孩子在學習上廁所的階段會很容易養成憋便的習慣。剛開始坐在馬桶上的時候,孩子不願意鼓勁讓腸子運動起來排便,於是就開始憋便,從而導致便祕的發生。
如果孩子覺得使用馬桶來排便很有壓力,暫停訓練,過一段時間再試。
4活動量不足
適當的運動量可以加強排便肌肉的張力,有利於排便的順利進行。但是如果運動量不充足,那麼腹部、盆部等排便肌肉張力下降,排便困難,產生便祕。
5其它可能原因
發燒、脱水、長時間卧牀、情緒困擾、飲食失調、補鈣過多等,都有可能引起便祕。
便祕的預防
父母應該做到熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形狀和軟硬程度。做到這一點可以更好的判斷孩子是否出現了便祕,便祕的嚴重程度如何。
如果孩子在1~2天內都沒有正常排便,或孩子在大便的時候伴有腹痛,那就需要儘快建立起規律的腸蠕動。要做到這一點,可以從以下幾點做起。
1保證每日水的攝入量
每天要保證孩子飲水量,以温開水為主,因為嬰幼兒腸道的水分很容易被吸收,大便幹導致便祕。所以每天的飲水量要充足。
1)純母乳餵養導致的便祕比較少見,如果母乳嬰兒出現便祕,更有可能是其他原因引起的,而並非飲食因素。可以諮詢醫生,能不能給孩子多喂一些水或者西梅汁。
2)孩子由吃母乳轉吃配方奶,或由一種配方奶轉吃另一種,出現短暫性的便祕是平常的。最重要是不要混和兩款配方奶粉,並按照奶粉罐上的指示,正確地衝調奶粉,讓寶寶攝取充足的營養及水分。若有需要,可讓寶寶在兩餐之間喝少量開水。
3)已經添加輔食的孩子,每天也要給他足夠的水分 ,來預防和改善便祕的情況。
4)每天喝多少水並沒有一定標準。如孩子每三至四小時有一次小便,小便呈淺色而氣味不濃,就表示已攝取足夠水分。
5)多利用和製造機會讓孩子接受喝水,例如天氣炎熱或在進行體能活動後給他水;把盛了水的杯放在幾個他隨手拿得到的地方。
6)正餐時的飲料應只喝水或鹽分少的湯水,以免影響胃口。
7)避免糖分高的飲料如果汁、汽水,因會影響排便和引致肥胖。可讓孩子飲用已稀釋的新鮮果汁,但也不應過量。
2食用高纖維食物
如果是已經開始吃輔食的孩子出現了便祕,你就需要在孩子的日常飲食中多添加一些高纖維食物(參考下表),同時儘量減少食用前面提到的那些容易引起便祕的食物。
水果裏面,我感覺火龍果通便效果最好。很多媽媽也反映西梅效果也不錯,不過我家雪球不太愛吃西梅,買了幾瓶西梅泥,最後都給球爸吃了。
給孩子提供高纖維的飲食是預防便祕的最佳方法。而且隨着孩子長大,飲食中的纖維素含量也應該增加。一個孩子每天應該攝取的纖維素棵樹應該約為其年齡數加上5,例如一個3歲的孩子每天應該至少吃8克纖維。
關於蜂蜜,這裏在多囉嗦幾句。因為咱們中國很多人都認為吃蜂蜜能治療便祕。首先,1歲以下嬰兒是絕對不可以吃蜂蜜的。因為蜂蜜中含有的肉毒梭菌芽孢,會導致嬰兒肉毒中毒,該病死亡率很高,5-10%病例中是致死的。具體可以查看這篇文章:WHO警告:不要給1歲以下嬰兒吃蜂蜜! 雖然1歲以上嬰兒食用蜂蜜是安全的,但是蜂蜜中的主要成分是糖,攝入過多的糖分不利於孩子的成長健康。所以,即使是1歲以上嬰兒,也儘量不要餵食蜂蜜。
3培養排便習慣
一旦孩子長大到可以接受上廁所訓練,每天都要求孩子在馬桶上坐一會。給他一本書或一個玩具,讓他放鬆下來。鼓勵孩子堅持坐在馬桶上,一直到出現排便,或者15分鐘。如果孩子做到了,記得鼓勵他,如果還是沒有做到,應該繼續用一些積極的語言鼓勵孩子。
4增加運動量
小孩子本身就比較活潑、好動,所以可以根據其好動的特點,鼓勵孩子多活動,由簡單的收拾玩具、跑跑跳跳至較劇烈的打球、跑步,運動量的增加有利於排便肌肉張力的加強,活躍消化系統,促進腸道蠕動,幫助排便。
5適當的按摩
按摩主要是在孩子的腹部進行按摩,最好在醫生的指導下進行,避免對孩子造成疼痛傷害。按摩可以有效加強孩子腸道蠕動,促進排便,消除便祕現象。
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