孩子吃糖上癮吃不下飯怎麼辦 有沒有吃糖上癮的病
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孩子喜歡吃糖就像是天性一樣,但是很多家長擔心的是孩子吃糖之後根本吃不下飯菜,那麼對孩子的營養健康肯定是有影響的,下面本站的小編就來説説:孩子吃糖上癮吃不下飯怎麼辦 有沒有吃糖上癮的病。
吃糖,會讓你上癮
當我們看到甜食時,比如説一杯奶昔,大腦就會釋放多巴胺,這種化學物質會讓人產生強烈的慾望:大腦會對我們説:快把它喝了!
然後我們乖乖地喝了,感受到美妙的甜味,大腦就會釋放內啡肽,我們會感覺無比愉悦和滿足。但這樣的快樂並不會持續太久,它需要下一次“吃糖”來觸發。也就是説,糖吃得越多,你就會越想吃。吃糖讓人上癮。而這種成癮的機制,和尼古丁和毒品類似。
隨着社會的進入,寶寶們日常生活中攝入的糖分就已經挺高了!當娃哭鬧的時候你是否會用糖哄?鼓勵孩子學東西的時候是否會用糖當獎勵呢?寶寶是不是比較喜歡和果汁飲料而不喜歡喝水?
所以我們的寶寶雖然沒有食用“糖果”,但是他們仍然在攝入大量的糖!這些不被寶媽留意的糖就容易讓孩子過量攝入,影響孩子健康!
兒童時期,大腦發育最旺盛,吃糖太多不僅影響孩子的正常營養攝入,更會消耗身體的維生素,這樣會影響寶寶大腦的發育!
科學家還告訴我們,其實糖這東西,越吃越饞,越不吃反而越不饞。生活中游離糖少了,味覺會慢慢對食物本來的味道敏感起來,這時候嚐到的才是生活真正的美好。
所以各位家長,努力給孩子營造一個少糖的環境,還給Ta欣賞天然食材的能力吧。
經常吃糖過量的孩子性格容易偏執,經常吃辣的孩子容易狂躁等等,反而體質好的孩子脾氣也好,這些跟孩子的飲食所導致的體質有很大區別。
同理,對於所有的病症來説,預防都應該走在治療之前。而寶寶太小不懂預防,就需要寶媽的更多呵護,寶媽照顧孩子照顧的好不好,也都會從寶寶的身體上表現出來。
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