生病不要着急吃藥 這三種食療方零食有助於消除疾病
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常説藥三分毒,生活中常見的小病很多,不動就吃藥,不僅會加重肝臟的負擔,還會降低人體的免疫力。小病的疼痛可以用食療方法簡單處理。以下是對生活中小病的食療方法的整理,大多數人都能使用,一起學習吧。
感冒:喝雞湯
大多數人只知道雞湯補身體,不知道雞湯有消炎功能。美國有研究證明雞湯中含有的消炎成分,可以緩解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等症狀。
得了感冒不要忙着看醫生吃藥,不妨喝點雞湯,不僅營養豐富,還能消炎治感冒,一舉多得!需要注意的是,雞湯不是有消炎治療感冒的作用,即使是重感冒也打算和雞湯一起度過,感冒變重了也必須去醫院。
感冒:紅糖薑茶姜
做法:姜5片+紅糖200克
生薑切成5片,切成絲,鍋里加2碗水,加入薑片和紅糖,煮沸後冷到適當的温度,趁熱喝。
效果:感冒的話,連續喝2~3次就好了,吃藥至少要3、4天,比吃藥強得多,沒有副作用,晚上有時間的話建議晚上喝,效果最好。
咳嗽:喝黃豆水
方法:50粒黃豆,泡一小時,煮40分鐘,加一個50克到100克的白菜心,再煮5到10分鐘。
需要注意的是,要喝温的,不要放涼!可以從有咳嗽的病症初起,每天喝一次,可以一直喝到痊癒。
這種大豆水,如果孩子體質熱,點火,咳嗽也可以喝,沒有副作用。
高血壓:核桃和棗
除了服用降壓藥外,高血壓的朋友每天可以吃三個核桃和兩個棗。煮棗核桃粥也可以吃,每天吃一碗,安養脾補胃。
研究不飽和脂肪酸,具有預防動脈硬化的效果。核桃仁還含有鋅、錳、鉻等人體不可或缺的微量元素。人體在老化過程中鋅、錳含量日益下降,鉻具有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
中醫認為,紅棗味甘性温、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究表明,棗可以增強血中的氧氣含量,滋養全身細胞。
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