冬季白領該如何進行保濕補水 造成肌膚缺水的常見因素都有哪些
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造成肌膚缺水的原因:
●新陳代謝減慢:這個季節氣候不穩定,早晚氣温偏涼,讓身體新陳代謝的速度減慢下來,流動也隨之減慢,帶給表層的水分就自然減少。
●皮脂膜生成速度減慢:皮脂膜是皮膚的天然保護膜,是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜。早晚的低温讓皮脂膜的生成速度放慢,而形不成足夠的皮脂膜來保存肌膚的水分。
●角質層缺水:空氣中的濕度下降,水分自然會減少,這時乾性或極乾性肌膚馬上會明顯感覺到肌膚的表層已經缺水。
很多時候,肌膚的乾燥是人為造成的,不信可以檢查一下自己做的是否也有問題。
●危險因素一:睡眠不足
雖然在的氣候會影響皮膚的健康狀況,然而皮膚的困擾並不完全來自外界。如果你有熬夜、睡眠不足、飲食不當的習慣,甚至壓力大等因素,也同樣容易出現皮膚狀況不佳,膚質變差、肌膚缺水的現象。
●危險因素二:常吹風
冬季風沙大,相對濕度也降低,所以水分很容易從肌膚表面蒸發而導致乾燥或發癢。
●危險因素三:過度清潔皮膚
每天洗臉或洗澡時如果過度搓揉,那麼肌膚所需要的皮脂以及水分,便很容易在你不經意的搓揉動作中喪失,這對皮膚會造成很大傷害。所以揉搓要適度,不妨改用細緻柔軟的棉質毛巾輕輕揉搓。
水是生命之源,生活中最不可缺少的是水,想要擁有靚麗容顏,尤其不能缺水!補水的方法很多,下面介紹幾種在日常生活中切實易行的補水方法:
錦囊一:飲水法
飲水是給機體內部補充水分,飲水量的足夠不僅有益健康,而且能使皮膚獲得充足的水分,成人每天飲水5-7杯,大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水,既有效地清理了胃腸道,促進了體內有毒物質的排出,又補充了一夜消耗的水分,降低了血液的濃度,增加血液循環,使皮膚鮮亮光澤,讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。
錦囊二:噴水法
在洗臉沐浴外,每日抽空2-3次往自己暴露的皮膚上噴灑些水,增加皮膚濕潤度,使其柔軟,富有彈性。在辦公室準備一瓶補水噴物,在肌膚髮幹發緊時,噴一噴按壓一下,再把水分擦乾塗上保濕乳液,可以馬上緩解缺水現象。
錦囊三:水果補水法
水果中含水超過80%,是含水量極高的食物,豐富,取食方便,更易吸收,且含熱量較其他食物是最少的。秋季首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切幾片青瓜或西紅柿敷於面部,既補充了水分又能美白,真可謂一舉兩得!
錦囊四:正確選擇化粧品
冬季宜選擇保濕效果強的油性化粧品和營養增白霜,令您的肌膚得到的保護。當然,以上幾種補水方法看似簡單,但是,忙碌的您需要每天堅持抽出少許的時間照顧一下您的肌膚,天長日久,定會收到事半功倍的效果。
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