濕熱體質的症狀有哪些表現?濕熱體質的人怎麼調理身體?
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體質的症狀有哪些表現?
夏天又熱又熱,下雨。人體容易感受到外來濕熱的侵襲,出現虛弱、舌苔渾濁、脾胃不合、食慾不振、煩躁、頭身困重、口渴噁心等症狀。中醫稱之為夏季傷寒或濕熱。那麼濕熱體質的症狀有哪些表現?
1、濕熱型體特徵:形體偏胖或消瘦;
2、濕熱常有表現:面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口乾口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重睏倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述徵象加重;
3、濕熱舌象檢測:舌質偏紅苔黃膩;
4、濕熱脈象檢測:脈象多見滑數;
5、濕熱心理特徵:性情急燥、容易發怒;
6、濕熱適應能力:不能耐受濕熱環境;
7、濕熱易患疾病:易患黃疸、火熱症、癰瘡和癤腫等病症。
濕熱體質的人怎麼調理身體?
第一、是通過運動的方式,使濕熱快速的祛除,多見於進行45分鐘以上的有氧運動,可以很好的使人體大量出汗,濕氣排出體外,同時使脾胃運化加劇,使脾胃能夠更好的使濕氣祛除。
第二、是可以通過飲食調整,多見於吃祛濕、祛熱的食物,像苦瓜還有薏仁粥,這些都可以。
第三、是可以通過藥物,比較常見於龍膽瀉肝丸還有茵陳蒿湯等等,在醫生的辨證下合理的用藥,對於祛除體內濕熱,有非常大的好處。
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