孕婦可以吃豬肉燉粉條嗎
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孕婦可以吃豬肉燉粉條嗎?答案是肯定的。
在這道菜裏面,豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善孕婦缺鐵性貧血,豬肉具有補腎養血,滋陰潤燥的功效。粉條裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。而粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,非常適合孕期媽媽的口味。
但是需要注意的是,豬肉中膽固醇含量偏高,如果有妊娠高血壓的孕媽媽是不適宜進食過多的豬肉。另外粉條裏有明礬,有鋁和鉛,會對胎兒有影響。但偶爾吃一次不要緊,不能常吃啊。
孕婦處於身體的特殊階段,需要注意必能吃油膩辛辣的食物,這些食物對肝臟有刺激的副作用,少吃罐頭和方便麪之類的食物,這些裏面都含有防腐劑,對肝臟不利,不要吃動物肝臟、少抽煙少喝酒。多運動,增強自身的免疫力,多休息,確保勞逸結合,多瞭解一些有關乙肝的相關常識,這樣有助於病情的治療。
在日常生活中可以多吃一些熱量比較高的食物,吃一些魚肉、雞肉,這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少,還能夠修復肝臟。適量吃一些含糖類食物,這可以給體內供給能量,多吃新鮮的水果和蔬菜,補充充足的VC,有利於肝細胞的代謝,因為肝臟是人體內最大的解毒性臟器,如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物,不僅可以提高免疫力,還可以減輕肝臟的負擔。
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