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吃獼猴桃幹不會胖,但是吃多了就很難説。
獼猴桃本身的熱量很低,是一種具有減肥功效的水果,但是在經過加工製成獼猴桃幹之後,熱量就上升的好幾個階梯,從每100克42大卡上升到每100克331大卡。吃獼猴桃幹,無疑是在冒險。
當然了,偶爾吃一些獼猴桃幹是沒有問題的,畢竟一個成年人一天所需要的熱量是1500大卡作用,而每100克的獼猴桃幹所帶來的熱量也僅僅是五分之一,所以不必過於擔憂。
因此,只需要注意控制獼猴桃乾的攝入量,吃獼猴桃幹是不會發胖的。
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