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在中醫上來説,苦菊性涼、味苦,有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。那麼對於一個孕媽媽來説,食用苦菊合適嗎?
其實,食用苦菊並不會給胎兒帶來不良的影響。孕婦吃苦菊是可以,但是注意要適量,不要一次性食用太多。因為苦菊是屬於寒性的,吃過量會導致宮寒。另一個問題是,食用過量會在體內形成草酸鈣,容易加重胃腸負擔,有礙於人體對鈣質的吸收。
值得注意的是,如果是脾胃虛或者是有腹瀉情況的孕婦是不適宜是苦菊的,否則會加重不適。如果有孕吐現象的孕媽媽,可以吃一些涼拌苦菊來緩解嘔吐的症狀。
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