哺乳期可以吃毛蟹粥嗎
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在哺乳期,孕婦的飲食會影響到寶寶,所以一定要慎重飲食。如果女性吃了太涼的食物,寶寶就容易拉肚子。毛蟹粥很好喝,很有營養,所以哺乳期很多女性也想喝,那麼哺乳期可以吃毛蟹粥嗎?
在哺乳期的時候不建議喝毛蟹粥,因為毛蟹當中有大量的貢,在哺乳期的時候如果吃太多,貢對大腦神經發育有非常大的影響,所以哺乳期的女性一定要注意。在哺乳期的時候還不建議吃海魚,其中也有大量的貢,如果想要補充蛋白質,喜歡吃魚,要選擇貢含量低的魚類。
毛蟹屬於寒性的,如果吃太多了還容易腹瀉,寶寶吃奶之後如果吸收了其中的物質,也容易拉肚子。如果寶寶對海產品過敏,還容易出現過敏反應。在哺乳期飲食上面一定要注意,刺激性辛辣食物、生冷寒涼類型的食物都不建議吃。
哺乳期一定要注意飲食多樣化,多吃一些蔬菜和水果,可以吃一些幫助下奶的食物。鯽魚湯還有豬腳湯的下奶效果就不錯,哺乳期要少量多餐,對腸胃比較好,而且也不容易發胖,對身體健康有好處,而且還可以讓女性維持好身材。
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