產後“親密接觸”寶典(上)
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新媽咪恢復課
產後“親近”祕笈(上)
婦科醫生強調,孕婦分娩後,新媽咪不論是身體或是心裏,都發生了非常大轉變 。隨着,他們與丈夫間的“親近”,也會造成許多 新難題。應當如何解決?有誤的作法通常會危害新媽咪身體健康。因而,產後如何與丈夫“親近”,一樣是產後恢復日常生活的一項關鍵內容。
關鍵詞1 掌握產後新媽咪的心理狀態
* 身體情況
寶寶和胚胎娩出後,孑宮全身肌肉立刻產生明顯收攏,使子宮底高度每日降低1-2釐米,一般到孕婦分娩6星期過後,孑宮才修復了原先的尺寸;子宮壁真皮層蜕膜組織,在寶寶娩出2-三天後產生萎縮,造成產後惡露排出來身體之外,一般在10天后慢慢終止;子宮卵巢的排卵期和月經再次發生,大多數發生在產後6-8周時,但是,不斷餵奶的媽咪,他們排卵期和月經修復的時間要比不餵奶的媽咪要推遲很多時間;陰道壁和陰口在孕婦分娩後極度擴張,粘膜皺壁消退,一般在孕婦分娩3週上下修復,但並不可以徹底恢復。
* 心態
媽咪生理學上的轉變 ,會對他們性生活的心理狀態導致立即危害。一般來講,危害產後性生活的關鍵要素為,擔憂男性生殖器官感柒;擔心創口負傷,如會陰部位割開;擔憂性生活時痛疼或擔心再孕期;不願讓丈夫看見自己的肚子鬆馳;性生活開展常常被寶寶切斷,造成興趣消沉;產後一直處在輕度抑鬱中,性慾減退等。
小注釋:
1. 孕婦分娩後擁有寶寶,不但僅僅新媽咪的自我意識發生了非常大轉變 ,丈夫的自我意識也會發生改變。他不會再只是是老婆的丈夫,同是也以父親的身份發生在家中中合寶寶身旁。因而,會使夫婦雙方都覺得心情低落,非常容易在性生活上發生難題。
2. 儘管丈夫在生理學沒有什麼轉變 ,但心理狀態上卻擁有非常變化。由於,寶寶僅僅個不聽話的小嬰兒,他會常常又哭又鬧,必須爸爸媽媽餵養、哄愛、嬰兒換尿布,即便 夜裏也得常常那樣。那樣,一樣也會耗費丈夫的活力和精力。加上在性生活時的氛圍及其日程安排,不太可能像過去那般隨便盡情或隨意,無形之中使丈夫身體的男士雄性荷爾蒙也遭受危害,性慾望當然會減少了。
關鍵詞2 掌握性生活修復的黃金時間
因為新媽咪生理學和心理狀態上的各種原因,因而,在修復性生活時心身務必搞好充裕的提前準備。那樣,才可以使性生活“遊刃有餘”,有利於新媽咪的身體儘早恢復。
一般,在產後6周即42天后,新媽咪應當先去婦科開展全方位查驗,尤其是對泌尿系統開展比較細膩的查驗。假如醫生覺得男性生殖器官還原得非常好,換句話説產後惡露所有 整潔,會陰部、陰道內及子宮的創口早已徹底痊癒;與此同時新媽咪也覺得自身的內心做好準備。這時候,便是修復性生活的黃金時間。
小注釋:
1.當新媽咪對性生活缺乏興趣愛好、牴觸或有很多顧慮時,丈夫不可多方面逼迫,直至他們內心覺得舒適再逐漸。
2.新媽咪也應多理解丈夫的對修復性生活的規定,只需身體批准,就需要竭盡全力與丈夫相互配合。夫婦彼此竭盡全力地資金投入,既可做到性生活和睦,又可提升夫妻關係。這一點十分關鍵,假如解決得不適當,非常容易發生夫婦裂縫。研究表明,產後一年是發生婚戀問題或婚後出軌的高峯時段。雖然不可以徹底歸因於不和諧的性生活,但卻不可以否定這是一個十分關鍵的要素。
關鍵詞3 切勿在產後提前開展性生活
新媽咪在分娩全過程中,男性生殖器官大多數都是有或輕或重的損害,加上產後要排惡露,因此更需較長的時間修復。一般來説,產後4-6個星期內應當嚴禁性生活。但有的媽咪認為,剛生完寶寶後只需產後惡露整潔了,就可以逐漸性生活。卻不知道,提前開展性生活,會對身體的恢復十分不好。
最先,非常容易造成男性生殖器官感柒。產後的新媽咪,子宮頸充血、浮腫、子宮壁變軟、宮頸口變大,直至產後10天上下子宮口才逐漸關掉;胚胎粘附處的子宮壁,一切正常狀況下必須6-8周才可以徹底癒合、痊癒;加上孕婦分娩時精力耗費大,身體孱弱,免疫力下降。因而,提前開展性生活非常容易將病菌帶到,危害子宮壁創口的痊癒,增加產後惡露排出來時間,產生陰道炎症、子宮炎、輸卵管炎症、骨盆結蹄炎及月經失調等婦科病。
次之,產後這段時間內陰道壁粘膜柔弱,提前開展性生活非常容易導致不和諧;如果有會陰裂傷、陰道裂傷及子宮撕破,或會陰側切術等,性生活的時候會產生痛疼、流血及人體器官損害,進而危害傷口修復。
除此,剛孕婦分娩的新媽咪,身體內的雌性激素水準低,陰道黏膜平整、皺壁少,性衝動啟動慢,女性分泌物較少,女性陰道發乾並延展性差。提前逐漸性生活,非常容易損害陰道內,乃至撕破導致內出血。
小注釋:
1.正常分娩的新媽咪,在產後的4-6個星期內防止性生活。丈夫應當掌握這一點,與老婆竭盡全力相互配合,即便 孑宮和陰道壁歷經4-6周早已還原完好無損。
2.產後6星期過後,假如新媽咪仍覺得會陰部變硬、腫脹,可在洗澡的時候用濕熱水清洗、推拿,推動創口結痂變軟。
關鍵詞4 產後第一次“親近”要當心
產後,宮頸及陰口代謝的潤滑劑較為少。因而,產後第一次“親近”時,做事前丈夫最好是先多一些爛漫温婉的“事先戲”,如低語、接吻及撫摸等。當老婆因為體形轉變 而覺得心裏難受或尷尬時,丈夫更要加多寬慰、鼓勵、使新媽咪修復自信心,消除內心阻礙。
同房時,一定要姿勢柔和,不必心浮氣躁,須等潤滑劑代謝多一些才行。因為丈夫戒欲時間較長,因此在修復日常生活時非常容易姿勢較猛烈,造成會陰部機構損害、流血,尤其是新媽咪身患缺鐵性貧血、缺乏營養或陰道內會陰部產生髮炎時。
小注釋:
1. 第一次性生活後,假如發覺陰道流血應找就醫,不能因不好意思匆匆止血方法了事,耽誤醫治。
2. 只需傷口修復優良,同房時的不適感僅僅短暫性,伴隨着人體器官機構還原當然會慢慢消退。但是,如在做事時覺得痛疼,最好是還去醫生那邊檢查一下。
3. 產後一段時間裏,潤化陰道內的腺管通常喪失一切正常作用,覺得陰道瘙癢時,可應用潤滑液或潤化膏。
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