羊奶粉好還是牛奶好 應該如何正確的選擇
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羊奶粉和牛奶粉誰更適合寶寶?羊奶粉到底能不能給小寶寶喝?寶寶的奶粉又該怎麼選,國外奶or國產奶?相信很多的寶爸寶媽都有這樣的疑問,那麼到底什麼樣的更加的適合寶寶呢?不知道怎麼選擇的話,下面本站的小編為大家分享經驗哦,希望大家都可以做出正確的選擇。
羊奶以營養全面、易被消化吸收而為人稱道,甚至有“1 杯羊奶=3 杯牛奶”的説法。但實際上,市售牛奶和羊奶的營養素含量差異並不大。國際上的評價是,羊奶的營養價值並不比牛奶高。牛奶和羊奶都含有優質蛋白質、脂肪,且礦物質(尤其是鈣)含量豐富。
■ 牛奶:牛奶中的維生素D、維生素B12、維生素B6、鈣和鋅要高於羊奶。
■ 羊奶:羊奶中的碳水化合物、維生素A、維生素B3和乳糖含量要高於牛奶。
所以牛奶、羊奶難分伯仲,適合寶寶的才是最好的。
在談羊奶粉之前,先要和大家科普一個常識:不可直接給寶寶餵食鮮羊奶。
目前,雖然有以羊奶為基質的配方奶粉面市,但是因為產量低、價格昂貴,很難被一般家庭接受,所以多用於對牛奶蛋白過敏的孩子食用,但是不能保證100%預防過敏發生。牛奶中引起過敏的主要是α-S1酪蛋白,雖然山羊奶中α-S1酪蛋白含量已經降到1%-3%,有些經過處理的羊奶粉能降到0.5%左右,但是它不能完全消失。因此,對α-S1酪蛋白敏感的孩子在改用羊奶粉後仍有可能會發生過敏反應。
因此,對牛奶蛋白過敏的孩子,建議還是在醫生指導下選擇完全水解配方奶粉或氨基酸奶粉。
相比較牛奶,羊奶裏缺少某些營養元素,比如葉酸。因此,週歲後的寶寶,如果只飲用羊奶,就需要在平時的飲食裏多攝入富含葉酸的食物(比如綠葉蔬菜,水果等)。對於極度挑食且只願喝羊奶的幼兒,可能需要考慮額外補充葉酸。
我們一直推崇媽媽堅持母乳餵養,在媽媽沒法選擇母乳餵養的情況下,媽媽可以根據自家的情況來給孩子選擇合適的奶粉,不管是洋奶粉還是國產奶粉,都要慎重選擇,做到:
第一步不要被廣告牽着鼻子走
奶粉第一個看品牌,要有信譽的,有實力的,而不是看廣告,要看專業程度。
第二步不要被品牌矇住了眼睛
同樣是進口品牌,原裝與分裝,產地不同,原料、工藝、生產標準差異巨大! 大陸的和原裝進口的差別不是一點點!
第三步寶寶最有話語權
看是否適合寶寶,嬰兒奶粉一段因為添加的各種成分,味道普遍不是太好,所以寶寶是否接受是最終決定因素。
第四步價格不能説明一切
永遠不能認為最貴的就是最好的,嬰幼兒市場,價格與品質往往不能成正比。
日本奶粉,含鋅低
日本奶粉因口味清淡、不易上火而受到許多中國媽媽們的喜愛。需要注意的是,日本臨海,食物多為海鮮,海鮮中含有豐富的鋅,所以日本原裝奶粉的含鋅量極少或根本不添加。對於中國寶寶來説,鋅的攝取非常重要。一旦發現長期喝日本奶粉的寶寶有厭食、偏食等情況,媽媽們要警惕是否缺鋅,如果經過檢查確認,一定要及時更換奶粉,或者給寶寶加一些鋅補充劑。
歐洲奶粉,鈣鐵少
歐洲原裝奶粉在市場上不如美國和日本奶粉那樣常見,媽媽們通常是通過代購等渠道直接從歐洲購買。歐洲奶粉目前最大的問題,是微量元素的含量達不到國家標準,其中鈣、鐵、鋅元素的缺乏尤為突出。比如某歐洲品牌原裝奶粉每100克含鐵量僅為0.8毫克,比我國的國家標準低了6毫克。
美國奶粉,易發胖
美國某知名品牌奶粉企業營養顧問透露,美國原裝奶粉在蛋白質、脂肪以及含糖量上,全部是按照標準的最上限進行添加的,因此,很多孩子喝了美國奶粉後容易發胖,或便祕。為了避免寶寶超重,在喂原裝美國奶粉時,應取推薦奶量的最小值,比如奶粉包裝上建議每次80-100毫升,喂80毫升即可。
網友熱評:
@靜寶唄:因母乳少,喝牛奶又上火,都説羊奶小分子好吸收,給3個月寶寶喝了羊奶粉。
@Anne:在嬰兒1歲之前請不要給孩子喝純牛奶和羊奶,因為孩子的消化系統還沒有完全完善,過早喝會給嬰兒的腎臟帶來重量負荷。
@Tiramisu提拉米蘇:羊奶不建議給孩子喝。
@天天媽媽山東:羊奶容易上火。
@kira媽媽:3個月內不能喝牛奶。
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