五種食物美味但有害
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冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣温的影響,機身的生理功能和食慾等都會發生變化。因此,合理調整飲食,保證人體所需營養素的充足,需要提高人的耐寒性和免疫功能等抵抗力。怎樣才能吃的健康又安全?成語飢不擇食是人餓時食慾強烈。但是,抓住吃什麼,急於填飽肚子對健康非常有害,有些人為了減肥,為了方便,早上起牀吃水果,喝飲料,不知道給自己的胃帶來了很大的災難。有些食物早上不能吃,在這裏小編要特別注意以下5種食物。碳酸飲料:
這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴,而不是一般人認為的止渴,碳酸飲料全都含有大量的糖分,一杯可樂就含有5大勺糖。薯條:它對體來説絕對是毒藥,特別是那些用土豆泥做的薯條,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加劑的混合物,通常加入添加劑只是為了增強味覺,使薯條更可口。糖:含有多種食品添加劑,使這種高卡路里的食物中毒。香腸:由豬油,皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成,而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛。含有高脂肪的肉:特別是油炸食品。
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