新生兒“冬泳”好處多?寶寶“冬泳”好處多
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冬天來了,小寶寶穿着厚重的棉衣,連個小手也伸不出來,這樣看上去很保暖,孩子不會挨凍感冒。其實,要想寶寶安全過冬,請把他(她)放到泳缸或泳池裏"冬泳"吧!我們所推薦的寶寶"冬泳",並不是讓他們象成人一樣,天寒地凍時去室外游泳,而是在温暖的室內,在愜意的音樂裏,由我們每一位慈愛的媽媽親自陪同在室內游泳。不要擔心你的寶寶不會游泳,你可要知道他(她)是個天生的游泳健將。在他們出生前,他們就像魚兒一樣在母體子宮內悠哉遊哉地游來游去,因此,對3個月以內的嬰兒來説游泳只是繼續母體子宮內的活動,是很容易的事。
新生兒游泳的好處至少有四個,一是游泳可使寶寶延續體驗在母體羊水中漂浮失重,自由自在地運動肢體和皮膚被撫摸的感覺,幫助寶寶適應不同的"內"、"外"環境,建立積極情緒,培養温暖心靈;二是游泳時通過水波、水壓對寶寶皮膚的刺激,可提高寶寶感覺細胞的敏感性和提高身體的柔韌性;三是游泳時不停地運動,可使嬰兒的胃泌素和胰島素水平升高,增加腸胃蠕動,幫助食物消化吸收,促進寶寶身體和體重增長;四是游泳時,寶寶雙臂自動划動,雙腿自動伸屈,水波阻擊,水壓刺激等,可促使寶寶骨骼完美髮育。
冬天在家中游泳的方法如下:
(1)在家庭開展嬰兒游泳前,母親或帶養人可參加由醫院組織的培訓課程,掌握一些嬰兒游泳的基本技巧、注意事項及意外防範;
(2)選擇柔軟、無毒、水温不易下降的泳缸,選用質量佳、安全可靠的泳圈;
(3)游泳活動時間選擇在寶寶輕鬆、安靜、覺醒狀態時進行,時間以哺乳前四十分鐘為宜;
(4)室內關好門窗,室温控制在26?28℃,放輕音樂或兒童歌謠;
(5)準備好換洗衣服及大浴巾,並加熱,操作枱旁可旋轉一台取暖器;
(6)清洗寶寶臀部,戴好頸圈,放入水温39-40℃泳缸中;
(7)寶寶游泳時間長短取決於寶寶的體力、精神狀態,3個月以內第一次游泳時間為7分鐘,以後每次增加10?15秒,最長不超過20-25分鐘。3個月以上的嬰兒第一次為10分鐘,以後每週每次可以增加5分鐘;
(8)游泳完畢,用熱的大浴巾包裹寶寶並放置操作枱上,擦乾全身,用75%的酒精棉籤消毒臍窩;
(9)全身塗潤膚油,進行嬰兒撫觸一次;
(10)穿好衣服,哺乳。
只要您堅持給寶寶游泳,無論在智能或體能上寶寶都會有令您驚喜的變化,也給寶寶塑造了最佳人生開端。年輕的父母們,別再猶豫,快讓寶寶早日享受冬日游泳的樂趣吧。
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